PLANTAR UN ARBOL

Es una de las cosas que  dicen que  hay que hacer en la vida, además de tener un hijo y escribir un libro.
Los árboles son nuestros mejores aliados contra el cambio climático, actúan contra el calentamiento global, al absorber el  CO2 del aire, además de ofrecer alimento y refugio a insectos y aves. Evitan la erosión del viento y del agua, y purifican el aire, y embellecen nuestros espacios, podemos decir que solo nos proporcionan beneficios...
España cuenta con una gran cantidad de árboles muy antiguos, las especies más longevas son el tejo, el olivo, el roble, la encina, el castaño, la sabina y el pino. 
¿Quien no recuerda el famoso Drago gigante, en Icod de los vinos? (Tenerife) cuya leyenda le adjudica unos 3000 años aunque en la realidad son unos 800 a 1000...
Todos podemos contribuir a que haya muchos más árboles, plantando más, en nuestro entorno.

EJERCICIOS Y SALUD

A menudo se oye decir que hay que hacer ejercicio con el estómago vacío, y resulta que es falso, porque tendremos poca energía, y el entrenamiento será menos eficaz y más costoso.
Además podemos quemar las reservas incorrectas. Por tanto, la recomendación es tomar algo ligero y energético antes de hacer ejercicio. Pero no una comida pesada, que puede provocar un corte de digestión. 
Dicen que si no se suda, no se pierde grasa, pero también es falso, el sudor se produce por regulación térmica, la cantidad de sudor nada tiene que ver con
la grasa.
Un ejemplo: una persona esta en la sauna empapada
de sudor, sin embargo no está perdiendo grasa. al hacer ejercicio aumenta la sudoración y se pierden líquidos.
Evidentemente al perder líquidos, se pierde peso, pero esos líquidos hay que recuperarlos.
Para perder peso es necesario quemar  calorías haciendo  ejercicio, que es cuando se usa la energía que se genera consumiendo la grasa corporal que tiene el cuerpo. Entendido ¿no?

ORIGEN DEL D0LAR

Acabo de leer entre otras curiosidades, lo que se cree que fue el origen del dolar.
El llamado real de a ocho, fue la moneda más importante del Imperio español y del mundo en su época, 27 gramos de plata, en cuyo reverso figuraban las columnas de Hércules y el Plus ultra, `lema de España, las columnas representaban Gibraltar y Ceuta, los dos peñones que limitaron el final del mundo conocido hasta el final del siglo XV.
También conocidos como " taleros" por su parecido con con la moneda austriaca "thaler" acuñada en Bohemia, territorio de Carlos V.
El real de a ocho se acuñó luego en México, procedente de los yacimientos mexicanos y de las ricas minas de Potosí, en Bolivia. Fue la primera divisa universal que se utilizaba en Europa, América y Asia. La moneda española también circulaba en las trece colonias británicas de América del Norte, mucho antes de que declararan su independencia. 
Se conocía como "Spanish thaler" y más tarde como "Spanish dollar"...
En cuanto al signo del dólar, el conocido de la S, con las barras verticales, provienen según la opinión más extendida, de las dos columnas de Hércules de la pieza española.    ¡¡Curioso, eh¡¡

SAN VALENTIN

Cuenta la historia, que el emperador romano ClaudioII, prohibió que se celebrasen matrimonios entre jóvenes ya que creía que los solteros eran mejores soldados al no tener ataduras familiares.
El sacerdote cristiano Valentino que era muy popular, no acato las ordenes por considerarlas injustas, y desafió al emperador, casando las parejas en secreto, de ahí que se le considere Patrón de los enamorados.
Fue encarcelado, y durante su estancia en prisión, hizo el milagro de devolver la vista a Julia, la hija del carcelero. Eso supuso que toda la familia se convirtiera al cristianismo.
Murió decapitado el 14 de febrero. Le mataron de noche, para evitar la reacción del pueblo de Terni, de donde fue Obispo, y era muy querido.   Como agradecimiento Julia plantó un almendro, junto a su tumba, y desde entonces el almendro, es el símbolo del amor y la amistad.

EL DICHOSO COLESTEROL

Ahora que tanto se habla del colesterol del malo, del bueno no dicen nada, será que te puedes empapuzar con el,? Pero del malo no puedes pasar de 200mg/dl y eso solo lo puedes saber si te hacen un análisis...
Pero claro lo debes de saber porque te puede dar un Infarto, no se si al enterarte, o por sus consecuencias. A los médicos les encanta, prohibirte las cosas buenas de la vida, que no bebas, que no fumes y que tengas mucho cuidado con lo que comes. legumbres, frutas y verduras en cantidad, frutos secos, pero sin pasarte, pescado azul y aceite de oliva, también sin pasarte...
También es muy importante el modo de preparación, cosas hervidas, o al vapor, a la plancha, o sea nada de fritangas, o cosas de esas...
Y otra cosa que les gusta mucho, es que hagas ejercicio, y pasear, eso es una cosa buena para casi todo, un mínimo de treinta minutos diarios de ejercicio moderado. En fin hay que hacerles caso ´para estar a buenas con el colesterol.

NOCHE BUENA

PAST0RES Y PASTORAS
ABIERTO  ESTÁ EL EDÉN
¿NO OÍS VOCES SONORAS? JESÚS  NACIÓ EN BELÉN
LA LUZ DEL CIELO BAJA
EL CRISTO NACIÓ  YA,
Y EN UN NIDO DE PAJA
CUAL PAJARILLO ESTÁ
EL NIÑO ESTÁ FRIOLENTO
¡OH NOBLE BUEY,
ARROPA CON TU ALIENTO, AL NIÑO REY¡
LOS CANTOS Y LOS VUELOS
INVADEN LA EXTENSIÓN
Y ´ESTÁN DE FIESTA CIELOS Y TIERRA... Y CORAZÓN
RESUENAN VOCES PURAS
QUE CANTAN EN TROPEL
¡HOSANA EN LAS ALTURAS, AL JUSTO DE ISRAEL¡
¡PASTORES EN BANDADA
VENID, VENID,
A VER LA ANUNCIADA VOZ DE DAVID¡...
           
                 AMADO NERVO

REUNIONES DE AMIGAS

 He estado unos días  sin poder entrar en mi blog, por "problemas técnicos" pero por fin he encontrado un hijo lo suficientemente complaciente como para arreglármelo.
Quería hablar de las diferencias entre hombre y mujeres en nuestra manera de ser, y comportarnos.
Cuando se reunen los hombres suele ser para hablar de negocios, deportes, o mujeres...Pero en las reuniones de mujeres solemos hablar de nuestros sentimientos, compartimos lo que nos pasa, cotilleamos un rato y nos liberamos de ese peso que solemos llevar encima.
Cultivamos la amistad, nuestro bien más preciado. Y con razón dice el jefe de psiquiatria de Stanford
cuando las mujeres se conectan se ayudan a superar el estrés y otras presiones de la vida.
El tiempo para las amigas, ayuda a fabricar más serotonina, para nosotras es, poco menos que necesario y vital.
Nos ayuda a sobrellevar mejor nuestra viudedad, en cambio los hombres solos necesitan volver a casarse enseguida.
Por eso os recomiendo, querer a vuestras amigas, reuniros todo lo que podáis, tomar unas copas juntas, y pasaros lo mejor que podáis...