SALIR DE UNO MISMO

La compasión es un sentimiento humano que se despierta a partir del sufrimiento de los demás. Va unido a un deseo de ayudar de hacer algo, para por sacar a la persona que sufre de esa situación. Por lo tanto, no es solo un sentimiento, sino que conlleva parte de acción.

El budismo la denomina "piedad cuidadosa". Es un concepto cercano a la empatía, la capacidad de entender el sentimiento de los demás, pero implica el deseo para hacer algo por solucionarlo, mientras la empatía se queda en la comprensión y el entendimiento.

Es un acto que lleva a salir de uno mismo y superarnos y salir al encuentro de los demás. El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices para todos...                         

COMBATIR EL ESTRÉS

El estrés  es la forma en que responden el cerebro y el cuerpo, a una demanda interna o externa. En principio, es un estado que forma parte del funcionamiento normal del organismo. Sin embargo, se convierte en un problema cuando se siente con mucha frecuencia. Cuando esto ocurre, se producen una serie de alteraciones que pueden llegar a afectar a la calidad de vida. No dude en consultar a un médico  especialista.

Conviene tener hábitos que permitan tener la higiene mental, pero cuando el nerviosismo se apodera de uno, hay algunas plantas que nos pueden ayudar. La melisa tiene la propiedad de relajar el músculo cardiaco y así restablecer el ritmo normal del corazón, también la tila es muy apropiada para tratar problemas del nerviosismo.

La valeriana ayuda a disminuir la actividad cerebral y a ralentizar la frecuencia cardiaca. No hay que consumir antidepresivos o ansiolíticos, no más de dos semanas continuas. También la hierba de san  Juan,  manzanilla, lavanda, hierba luisa romero y  lúpulo. Hay un buena cantidad de plantas, que nos pueden ayudar.

ALFRED NOBEL

 Cada año el gobierno de Suecia otorga los Premios Nobel, a personas que hayan hecho investigaciones sobresalientes inventando técnicas o equipamientos revolucionarios, o hayan hecho contribuciones notables   a la sociedad. Un prestigioso premio que se inició con la donación de más de 30 millones de coronas ( casi cuatro millones de euros ).

El químico, ingeniero, inventor y fabricante  de armas sueco, es conocido sobre todo por inventar la dinamita además de establecer los premios honoríficos con su nombre. A lo largo de su vida, Nobel registró 350 patentes y su nombre  sigue presente, por ejemplo, como elemento químico  (nobelio), en el asteroide (6032) llamado Nobel y en un cráter localizado en el lado oculto de la Luna.

Eminencia  científica que ha marcado la historia de la humanidad  que dijo: " Si tuviera mil ideas y solo una, resultase ser buena, estaría satisfecho", "El hogar es donde trabajo, y trabajo en todas partes". La satisfacción es la única riqueza verdadera.                                                         

LA ISLA REDONDA

Conocidas como  las Islas Afortunadas, las islas Canarias son un territorio pequeño en superficie, pero que acoge parajes de alta montaña, exuberancia selvática, largos cordales para caminatas, sendas escondidas de acceso a paradisiacas playas.          

 En el  centro    del archipiélago  se encuentra Gran Canaria, conocida como la Isla Redonda, por su forma, es un pequeño continente en el que podemos encontrar de todo en la variedad y espectacularidad de sus paisajes, además de gente encantadora. que hacen de cada rincón una pequeña maravilla.

Una isla con un relieve muy acusado y un litoral escarpado, el norte húmedo y fértil, que contrasta con un sur lleno de desiertos y largas playas. Entre la diversidad de calderas (depresiones de grandes dimensiones, y con paredes escarpadas de origen volcánico)  "y roques", de origen geológico. Hay que visitar el Parque de Natural de Tamadaba, el barranco  de Guayadeque, la Cueva Pintada, y Las Palmas la ciudad más grande de las islas.

                                     Dedicado, a mi nieta Patricia.

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TU COVERSACION HABLA CON LOS OJOS

Puedes comunicar calor y convicción si hablas con los ojos. De la misma manera puedes decir si los que te escuchan te siguen o se están aburriendo con solo mirar la expresión de sus ojos. Jorge Chapman (1634) lo expresó bien cuando dijo:" Los ojos pueden hablar y pueden entender.

Si eres consciente de que los ojos pueden reflejar alegría y tristeza, desesperación y esperanza, amistad y hostilidad, tu conversación se adaptará mucho más fácilmente a las necesidades de los otros.

 El Maestro lo dijo así: "La lámpara del cuerpo son los ojos. Si tus ojos están sanos, todo tu cuerpo estará iluminado, pero si no lo están todo tu cuerpo estará en tinieblas". Añadimos una afirmación de Paulo Coelho "Podemos tener todos los medios de comunicación del mundo, pero nada absolutamente nada, sustituye la mirada del ser humano".  Y es que esta revela aun

 sin querer pensamientos y sentimientos.

LA ESPERANZA

                              

La esperanza es lo último que se pierde, o lo que tenemos que perder. No hay enfermedad más grave que la a desesperanza. El psiquiatra Karl Menninger exhortaba a sus colegas a fomentar la esperanza del paciente, pues consideraba que que junto con la fe y el amor, era la mejor herramienta terapéutica.

Esperanza no es un optimismo ingenuo, es la firme decisión de no tirar la toalla y seguir hacia una meta, aunque las probabilidades de alcanzarla sean escasa. El profesor Charles Richard Snyder diseñó una pedagogía de la esperanza que consiste  en fijar metas factibles aunque no sean grandes y trazar los caminos para alcanzarlas, y desarrollar la motivación para caminar e insistir en esas metas.

Para el creyente el horizonte último y definitivo es el Dios misericordioso y fiel, que nunca falla. La fe es la luz que aviva la esperanza. Es el resultado de una lucha contra la tentación de la desesperanza. Pues no faltan situaciones exteriores ni internas que en ocasiones se nuble la esperanza.

EL PODER DE LAS PALABRAS

    Saber comunicarse es importante   en todos los ámbitos de la vida, pero mucho más importante lo es en el ámbito de la salud. con la palabra inspiramos confianza o desconfianza, atraemos o producimos rechazo. El buen uso de la palabra  es por lo tanto, muy importante en para un agente de la salud cuando se dirige a un paciente, que pone en él, toda su confianza y esperanza. Y resulta difícil hacer recomendaciones  sintéticas, que no corran el riesgo de convertirse en simples recetas, escasamente eficaces.

Es necesario transmitir un mensaje claro, expres
ado con el corazón y a su corazón. Esto genera un atractivo que facilitará la consecución de las relaciones sanitarias. En la tensión entre razón y corazón, el corazón suele ganar la batalla, particularmente cuando la fragilidad humana se encuentra presente.

Asegurar con mirada firme pero con cariño, que se está haciendo todo lo posible, que hay verdadero interés y que la palabra buscando el bien de la persona generará confianza y salud en el destinatario y adelantando su curación. Por eso es tan importante encontrar un médico que te inspire confianza.