RECOMENDACIONES DE FRANCISCO

Una oracion por cada dedo.

1. El pulgar es el más cercano a ti, así que empieza orando por los que están más cerca de ti. son las personas más fáciles de recordar, orar por nuestros seres queridos "es una dulce obligación".

2. el siguiente dedo es el índice. Ora por quienes enseñan, instruyen y sanan. Maestros, médicos y sacerdotes. Ellos necesitan sabiduría para indicar la dirección correcta a los demás, tenlos siempre presentes en tus oraciones.

3.El siguiente es el más alto, nos recuerda a nuestros lideres, presidentes, congresistas, gerentes, personas que dirigen los destinos de la patria y guían a la opinión pública, necesitan la guia de Dios.

4.El cuarto es el anular, nuestro dedo más débil, como te lo puede decir cualquier profesor de piano.
Debe recordarnos orar por los más débiles, postrados por enfermedades, necesitados, etc. necesitan tus oraciones noche y día, nunca sera demasiado.

5. Es el último nuestro dedo meñique, el más pequeño de todos, que es como debemos ver nos ante Dios y ante los demás. El meñique debe recordarte orar por ti. Cuando hayas orado por los otros grupos, verás tus propias necesidades con la perspectiva correcta y podrás orar mejor por las tuyas.

LA MARGARINA

Cosas que se cuentan sobre la margarina:

 

El organismo tarda 5 años en eliminar del organismo, mientras se va adhiriendo a las arterias...
La margarina fue producida originalmente , para engordar a los pavos, cuando lo que hizo en realidad fue matarlos.
Las personas que habían invertido su dinero en la investigación, quisieron recobrarlo, así que empezaron a pensar en como hacerlo...
Tenían una sustancia blanca que no tenía ningún atractivo como comestible, así que le añadieron color amarillo, para venderla en lugar de la mantequilla, incluso le han añadido nuevos sabores, para vender más a los incautos como usted y como yo.
  ¿Conoce usted la diferencia entre la margarina y la mantequilla?
Ambas tienen casi la misma cantidad de calorías, la mantequilla ligeramente más alta´en grasas saturadas, comer margarina en vez de mantequilla, puede aumentar el riesgo de enfermedades coronarias, sobre todo en las mujeres.
Comer mantequilla hace aumentar la absorción de otros alimentos nutricionales además de los suyos propios, mientras la margarina solo los que le añaden al fabricarla.
La mantequilla sabe mucho mejor, y existe desde hace siglos, mientras la margarina no llega a los cien años...aumenta el colesterol y disminuye la reacción inmunológica del organismo.
Y el factor más inquietante: solo le falta una molécula para convertirse en plástico!!!!    Comparta esto con sus amigos, puede serles útil...

BONITOS CONSEJOS

Os voy a dar unos consejos, que me ha mandado un amiga muy sabia:
 Camina todos los días de 10 a 30 minutos y mientras caminas sonríe...
Ora en la intimidad con Dios, por lo menos 10 minutos al día, si es necesario te encierras.
Juega más juegos que el año pasado y también sonríe más que el año pasado...
Escucha buena música todos los días, es un buen alimento para el espíritu.
Mira al cielo por lo menos una vez al día, date cuenta de la majestuosidad que te rodea...
Come más alimentos que crezcan en los árboles, toma arándanos, te verde, mucha agua, nueces y menos alimentos procesados, y por lo menos una copa de vino al día, y acuérdate de brindar con ella por algo hermoso, mejor acompañado que solo...
Trata de hacer reír por lo menos a tres personas al día, Pon orden en tu casa en tu coche en tu escritorio, Vive con las tres Es,  Entusiasmo, Energía, Empatía.
No pierdas el tiempo en chismes ni en pensamientos negativos, piensa en cosa agradables y ten pensamientos positivos, la vida es muy corta y estamos aquí para aprender...
No compares tu vida con la de otros, no te tomes tan en serio, recuerda que no tienes el control de todo lo que sucede, pero si de lo que puedes hacer con ello. Los problemas son lecciones  que te da la vida, que tienes que aprender.
Por mal que te encuentres ahora, las cosas cambiaran, lo mejor está por venir.
Recuerda que solo tu tienes el control de tu vida nadie está a cargo de tu felicidad excepto tu mismo.
Por la noche da gracias a Dios por un día más que has vivido.
La vida es bella, disfrútala mientras puedes.

PORQUE NO SE INUNDA TOKIO

Anualmente 25 tifones azotan territorio japonés. De estos, dos o tres alcanzan a Tokio de lleno con lluvias fortísimas, durante varias horas, incluso durante un día entero.
Más no por eso ocurren inundaciones o anegamientos en la ciudad. El subsuelo de Tokio alberga una fantástica infraestructura, cuyo aspecto se asemeja a un templo de una civilización remota...
Cinco pozos de 35m. de diámetro, por 65m. de profundidad, interligados por 64km. de túneles, formando un colosal sistema de drenaje de las aguas pluviales, destinados a impedir la inundación de la ciudad en época de lluvias.
La dimensión de este complejo subterráneo, desafía toda la imaginación.
Es una obra de ingeniería sofisticadisima, realizada en hormigón, situada 50m. por debajo del suelo,
hecho extraordinario en un país, constantemente sometido a movimientos sísmicos y donde casi todas las estructuras son aéreas.
Su función no solo es acumular las aguas pluviales, sino también evacuarlas en dirección a un río, en caso necesario.
Para ello dispone de 14.000 HP. de turbinas, capaces de bombear 200 l. de agua por segundo. hacia el exterior.
Conclusión: no existe problema insoluble...¡¡¡Más claro agua!!!

ALIMENTOS NECESARIOS

A partir de cierta edad, podemos tener algunos síntomas provocados por la falta de ciertos alimentos...
1.- Dificultad para perder peso: Están faltando ácidos grasos esenciales y vitamina A, comamos semillas de linaza, zanahorias y salmón.
2.- Retención de líquidos: Lo que están faltando es un equilibrio entre el potasio, el fósforo y el sodio.
Comamos agua de coco, aceitunas, melocotones, ciruelas, almendras, nueces, acelgas y cilantro.
3.- Necesidad de dulces: Nos está faltando Cromo. Tomemos cereales integrales, nueces, plátanos, espinacas y zanahorias.
4.-Calambres, dolor de cabeza: Están faltando potasio y magnesio. Comamos plátanos, mangos, melocotones, naranjas y tomates.
5.- Gases hinchazón de estómago: nos están faltando bacilos vivos, tenemos que tomar cuajada yogurt, y similares.
6.- Mala memoria: Nos está faltando: acetilcolina e inositol, que se encuentran en la leche de soja y en la yema de huevo.
7.- Hipotiroidismo, aumento de peso sin causa: Es por falta de Yodo: Se recomiendan algas marinas,
aceite, zanahorias, peras, piña, peces de agua salada y sal marina.
8.- Cabellos quebradizos y uñas frágiles: Falta de Colágeno, tomar pescado, huevos, carnes magras y gelatina.
9.- Delgadez, indisposción, malestar: Lo que está faltando, son vitaminas A, C, E, y hierro.
Comamos verduras, frutas y carnes magras.
10.- Desánimo, apatía tristeza, insactisfación: Lo que te está faltando es dinero...Donde obtenerlo si llegas a saberlo, te ruego me lo digas... No seas egoísta, piensa en toda la información que te acabo de dar para que te mantengas sano.
                                                         Muchas gracias.

LA TERNURA

 Aunque para algunas personas, la ternura tiene un sentido peyorativo, romántico o blandengue, creo yo que no tiene porque ser así.

 Si algún elemento da belleza y sentido a la vida, ese es sin duda, la ternura. La ternura es la expresión más serena, bella y firme del amor.

 Es el respeto, el reconocimiento y el cariño expresado en la caricia, en el detalle sutil, en el regalo inesperado, en la mirada cómplice o en el abrazo entregado y sincero.

 Gracias a la ternura, las relaciones afectivas crean las raíces del vínculo, del respeto, de la consideración y del verdadero amor.
 Sin ternura es difícil que prospere la relación de pareja.
 Pero además es gracias a la ternura que nuestros hijos reciben también un sostén emocional fundamental para su desarrollo como futuras personas.

 Parece ser que los recuerdos que más nos acompañan en los últimos  instantes de nuestra vida no tienen que ver con momentos de triunfo o de éxito, sino con experiencias donde lo que acontece es un encuentro profundo con un ser amado, un momento de intimidad cargado de significado: 
palabras de gratitud, caricias, miradas, un adiós, un afecto. un reencuentro, un gracias un perdón, un te quiero.
Hagamos pues  de la ternura, un motivo más importante en nuestra vida.

BUENOS CONSEJOS

El doctor Brian Berry de los Estados Unidos, nos da unos pequeños consejos par cuidar nuestra salud:
No ingiera sus medicamentos con agua fría.
No coma alimentos pesados después de las siete de la tarde.
Reduzca la cantidad de aceite y sal en todos sus alimentos.
Beba más agua por la mañana y menos agua por la noche.
La mejor hora para irse a dormir es alas 10 pm. y de levantarse las 5 am.??? 
No te acuestes inmediatamente después de tomar alimentos o medicamentos
Procura no ponerte al móvil cuando le queda poca batería, porque la radiación es mucho mayor. 
Espero que por lo menos alguno de ellos, lo tengáis en cuenta...