sábado, 20 de enero de 2024

PALABRAS DE ALIENTO

Un grupo de ranas iba por el bosque y dos de ellas cayeron  un hoyo  profundo. Las demás ranas se reunieron alrededor del agujero Cuando vieron lo hondo que era empezaron a lamentarse y a decirles que debían  de darse por muertas. No hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron intentando salir con todas sus fuerzas. Las que estaban arriba seguían insistiendo en que sus esfuerzos serían inútiles. Finalmente una se rindió después de oír tantas veces que no había solución. Pasó el tiempo, se desplomó y murió.

Pero la otra rana continuó saltando tan fuerte como podía, sin desanimarse. La multitud gritaba y le hacía señas para que dejara de sufrir y se dispusiera a morir, pues no tenía sentido seguir luchando. Pero ella saltaba con más ímpetu, hasta que finalmente dió un salto tan grande que logró salir.

Las otras ranas estaban avergonzadas y se disculpan. "Lo sentimos ¿Cómo has conseguido salir, a pesar de lo que te gritamos?" Les explicó que estaba un poco sorda, y que en todo momento pensó que los  gritos eran de ánimo para esforzarse más y salir del hoyo.            

Los que me conocen bien saben que yo también estoy un poco sorda, pero sigo luchando a pesar que me falta poco para cumplir los 90 años.

miércoles, 3 de enero de 2024

SALIR DE UNO MISMO


La compasión es un sentimiento humano que se despierta a partir del sufrimiento de los demás. Va unido a un deseo de ayudar de hacer algo, para por sacar a la persona que sufre de esa situación. Por lo tanto, no es solo un sentimiento, sino que conlleva parte de acción.

El budismo la denomina "piedad cuidadosa". Es un concepto cercano a la empatía, la capacidad de entender el sentimiento de los demás, pero implica el deseo para hacer algo por solucionarlo, mientras la empatía se queda en la comprensión y el entendimiento.

Es un acto que lleva a salir de uno mismo y superarnos y salir al encuentro de los demás. El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices para todos...                         

sábado, 23 de diciembre de 2023

COMBATIR EL ESTRÉS




El estrés  es la forma en que responden el cerebro y el cuerpo, a una demanda interna o externa. En principio, es un estado que forma parte del funcionamiento normal del organismo. Sin embargo, se convierte en un problema cuando se siente con mucha frecuencia. Cuando esto ocurre, se producen una serie de alteraciones que pueden llegar a afectar a la calidad de vida. No dude en consultar a un médico  especialista.

Conviene tener hábitos que permitan tener la higiene mental, pero cuando el nerviosismo se apodera de uno, hay algunas plantas que nos pueden ayudar. La melisa tiene la propiedad de relajar el músculo cardiaco y así restablecer el ritmo normal del corazón, también la tila es muy apropiada para tratar problemas del nerviosismo.

La valeriana ayuda a disminuir la actividad cerebral y a ralentizar la frecuencia cardiaca. No hay que consumir antidepresivos o ansiolíticos, no más de dos semanas continuas. También la hierba de san  Juan,  manzanilla, lavanda, hierba luisa romero y  lúpulo. Hay un buena cantidad de plantas, que nos pueden ayudar.

domingo, 10 de diciembre de 2023

ALFRED NOBEL







 Cada año el gobierno de Suecia otorga los Premios Nobel, a personas que hayan hecho investigaciones sobresalientes inventando técnicas o equipamientos revolucionarios, o hayan hecho contribuciones notables   a la sociedad. Un prestigioso premio que se inició con la donación de más de 30 millones de coronas ( casi cuatro millones de euros ).

El químico, ingeniero, inventor y fabricante  de armas sueco, es conocido sobre todo por inventar la dinamita además de establecer los premios honoríficos con su nombre. A lo largo de su vida, Nobel registró 350 patentes y su nombre  sigue presente, por ejemplo, como elemento químico  (nobelio), en el asteroide (6032) llamado Nobel y en un cráter localizado en el lado oculto de la Luna.

Eminencia  científica que ha marcado la historia de la humanidad  que dijo: " Si tuviera mil ideas y solo una, resultase ser buena, estaría satisfecho", "El hogar es donde trabajo, y trabajo en todas partes". La satisfacción es la única riqueza verdadera.                                                         

miércoles, 6 de diciembre de 2023

LA ISLA REDONDA




Conocidas como  las Islas Afortunadas, las islas Canarias son un territorio pequeño en superficie, pero que acoge parajes de alta montaña, exuberancia selvática, largos cordales para caminatas, sendas escondidas de acceso a paradisiacas playas.          

 En el  centro    del archipiélago  se encuentra Gran Canaria, conocida como la Isla Redonda, por su forma, es un pequeño continente en el que podemos encontrar de todo en la variedad y espectacularidad de sus paisajes, además de gente encantadora. que hacen de cada rincón una pequeña maravilla.

Una isla con un relieve muy acusado y un litoral escarpado, el norte húmedo y fértil, que contrasta con un sur lleno de desiertos y largas playas. Entre la diversidad de calderas (depresiones de grandes dimensiones, y con paredes escarpadas de origen volcánico)  "y roques", de origen geológico. Hay que visitar el Parque de Natural de Tamadaba, el barranco  de Guayadeque, la Cueva Pintada, y Las Palmas la ciudad más grande de las islas.

                                     Dedicado, a mi nieta Patricia.

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sábado, 2 de diciembre de 2023

TU COVERSACION HABLA CON LOS OJOS

Puedes comunicar calor y convicción si hablas con los ojos. De la misma manera puedes decir si los que te escuchan te siguen o se están aburriendo con solo mirar la expresión de sus ojos. Jorge Chapman (1634) lo expresó bien cuando dijo:" Los ojos pueden hablar y pueden entender.

Si eres consciente de que los ojos pueden reflejar alegría y tristeza, desesperación y esperanza, amistad y hostilidad, tu conversación se adaptará mucho más fácilmente a las necesidades de los otros.

 El Maestro lo dijo así: "La lámpara del cuerpo son los ojos. Si tus ojos están sanos, todo tu cuerpo estará iluminado, pero si no lo están todo tu cuerpo estará en tinieblas". Añadimos una afirmación de Paulo Coelho "Podemos tener todos los medios de comunicación del mundo, pero nada absolutamente nada, sustituye la mirada del ser humano".  Y es que esta revela aun

 sin querer pensamientos y sentimientos.

domingo, 19 de noviembre de 2023

LA ESPERANZA

                              

La esperanza es lo último que se pierde, o lo que tenemos que perder. No hay enfermedad más grave que la a desesperanza. El psiquiatra Karl Menninger exhortaba a sus colegas a fomentar la esperanza del paciente, pues consideraba que que junto con la fe y el amor, era la mejor herramienta terapéutica.

Esperanza no es un optimismo ingenuo, es la firme decisión de no tirar la toalla y seguir hacia una meta, aunque las probabilidades de alcanzarla sean escasa. El profesor Charles Richard Snyder diseñó una pedagogía de la esperanza que consiste  en fijar metas factibles aunque no sean grandes y trazar los caminos para alcanzarlas, y desarrollar la motivación para caminar e insistir en esas metas.

Para el creyente el horizonte último y definitivo es el Dios misericordioso y fiel, que nunca falla. La fe es la luz que aviva la esperanza. Es el resultado de una lucha contra la tentación de la desesperanza. Pues no faltan situaciones exteriores ni internas que en ocasiones se nuble la esperanza.