IR A LA MODA

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La producción de ropa calzado y textil para el hogar supone un gran impacto ambiental en forma de contaminación del agua y emisiones de residuos y gases  de efecto invernadero y otros residuos. Además, la continua oferta de nuevas tendencias a precios bajos ha disparado la cantidad de ropa que se produce y se desecha. Se estima que una chaqueta de algodón y fibra sintética tarda en degradarse de 10 a 12 meses y una prenda de lycra entre 20 y 200 años. El polyester puede tardar más de dos siglos en degradarse.

Para fabricar una camiseta de algodón, se necesitan 2.700 litros de agua potable, y se calcula que la industria de la moda es responsable del 10 % de las emisiones del carbono. Muchas personas conscientes de estos datos han cambiado su forma de consumo y han optado por otras alternativas como comprar ropa de segunda mano, el trueque, reciclar la ropa o comprar solo lo necesario.

                      

Economía, sostenibilidad o estilo de vida, son las motivaciones fundamentales para que cada vez más personas traten de evitar que la ropa siga contaminando el planeta.

EL ESTORNUDO

El estornudo es un acto reflejo incontrolable y su función es protectora. El aire que respiramos se limpia y calienta antes de llegar a los pulmones. Los cilios (pelillos) y la mucosa interior de la nariz, retienen la suciedad que transporta el aire. Ante la impureza, el estornudo es inmediato, pues el cuerpo quiere librarse de ese organismo externo. El sistema respiratorio entra en acción, la caja torácica se expande, los pulmones se  llenan para inspirar una gran cantidad de aire 2,5 litros, cinco veces más que una respiración normal. 

El aire es expulsado por la nariz y la boca a una velocidad media de 160 km/h. Por tanto, conviene no retenerlo, pues podría ocasionar lesiones en el cerebro y los tímpanos. Con el aire expulsamos entre 500 y 2000 pequeñas bacterias y/o virus. Por eso es importante cubrirse la boca. Mejor si lo hacemos con la parte interior del codo y no con la palma de la mano, que después para tocar otras personas o cosas, pero mejor todavía con un pañuelo...

ENCONTRAR SENTIDO

A veces, no podemos hacer nada para evitar que ciertas cosas nos sucedan. Pero sí tenemos la libertad de decidir como asumirlas. Esta no es nueva, pero fue un psiquiatra, encerrado en varios campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, quien la llevó al campo de investigación del alma humana, y atinó a decir que el hombre es mucho más que las cosas que le imponga la vida.

Vicktor Frankl, así se llama, abrió una puerta a la esperanza: podemos ser libres incluso, paradójicamente, cuando estamos encerrados en un campo de concentración. Frankl habla de sentido: "si somos capaces de encontrar sentido a lo que nos ocurre, seremos capaces de afrontar cualquier cosa".

Nada entonces está determinado, porque por encima de cualquier suceso está mi libertad para vivirlo de una u otra manera si  has sufrido, si has si has tenido una infancia poco feliz, si te  han hecho prisionero, si has vivido la muerte de alguien cercano... no es necesario estar toda la vida penando porque existe en ti la libertad de vivir las cosas de otra manera.

DEL DÍA DEL LIBRO

Adquirir el hábito de la lectura y rodearse de de buenos libros es construirnos un refugio moral que nos protege de casi todas las miserias de la vida.

Somerset Maugham

Cuando leemos, creamos nuestras propias imágenes y asociaciones. El libro vive dentro de nosotros se reinventa en nosotros a medida que lo vamos leyendo.

Justein Gaarder

De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso, es el libro (y el Kinder) todos los demás son extensiones de su cuerpo. Solo el libro es una extensión de la  imaginación y la memoria.

Jorge Luis Borges

Hay libros cortos que, para entenderlos como se merecen, se necesita una vida muy larga.     

Francisco de Quevedo

La lectura, como el amor es la piedra ideal para afinar el alma.

Paul Desalmand

La lectura de un buen libro es un dialogo incesante en que el libro habla y el alma contesta.

André Maurois

Los libros son el mejor viatico que he encontrado para este humano viaje.

Michel  de Montaigne

Todo los libros pueden dividirse en dos clases de libros, libros del momento y libros de todo momento.

John Ruskin

DE LA GRANJA A LA MESA

Es una estrategia europea, en el marco del Pacto Verde Europeo, para contribuir al logro de la neutralidad climática hasta el año 2050.

La estrategia pretende hacer evolucionar el sistema alimentario actual hacia un modelo más sostenible.

Sin olvidar que la seguridad alimentaria y la inocuidad de los alimentos son prioritarios. Garantizando suficientes alimentos que sean  asequibles y nutritivos sin superar los limites del planeta.

Reducir así el uso de plaguicidas y fertilizantes y la venta de antimicrobianos, y aumentar la cantidad de tierra dedicada a la agricultura ecológica. Promover un consumo de alimentos y unas dietas saludables más sostenibles, y reducir la pérdida de alimentos. Luchar contra el fraude alimentario en la cadena de suministro. mejorar el bienestar de los animales.

Además de este modo se garantizarían también ingresos justos y productores primarios y firme apoyo a la competitividad europea en el mundo.

Personalmente pienso que esto una bonita utopía, que ojalá se cumpliera...

LA SOMBRA DEL PADRE

Es la novela  sobre la vida de san José escrita  por el polaco   Jan Dobraczynsgrínki, en 1977, novela que va calando cada vez mas en el "imaginario" actual cristiano sobre la figura de san José. A diferencia del imaginario tradicional, nos presenta a un José joven, valiente, piadoso, pero también indeciso y superado muchas veces por las circunstancias. El amor a María y la confianza en Dios le llevan por caminos sorprendentes, no lejos de las dudas, de las preocupaciones ni de los peligros que trae consigo acoger al niño Jesús.

En 1979, el entonces primado de Polonia, el cardenal del con la Stefan Wyszynski  dedicó al autor estas palabras "Querido Jan: en la sombra del padre has puesto al descubierto, la luz del protector de Jesús y de su Madre Inmaculada... Nos has ayudado a entender a san José, Dios te lo premiara. El papa Francisco en su carta Patris Corde, del 8 de diciembre de 2020 dijo sobre esta obra: con la imagen evocadora de la sombra del padre celestial, lo auxilia, lo protege, no se aparta jamás de su lado para seguir de su lado. te invitamos a leerla  y con su lectura celebrar esta fiesta de san José.

LOS SUEÑOS

El sueño es muy importante y fundamental para la salud física y mental para las personas, porque al dormir nos recuperamos  de todo lo que hemos acumulado durante el día, como pueden ser el cansancio el estrés  la ansiedad y demás. La falta de sueño, a la larga  puede producirnos algunas enfermedades como la hipertensión o la diabetes.  pero el dormir nos ayuda con la memoria y la hormona del crecimiento.

Hay varios tipos de sueños, los sueños lúcidos, que estás dormido y te das cuenta de que estás soñando, los premonitorios los sueños vívidos, que se creen que vienen del subconsciente, también las pesadillas,  y los sueños cotidianos que son sobre lo hacemos todos días.

La glándula pineal es la que y nos regula nuestro sueño, y que nos hace cerrar los ojos cuando se hace de noche y despertar cuando se hace de día.

Las fases y ciclos del sueño suelen ser varios, sueño ligero, profundo, que es  el verdadero sueño, sueño REM  o sueño Mor que es  cuando se mueven rápidamente los ojos  y corresponde con estar soñando. El sueño profundo es el mas importante, por ser el que le proporciona mas descanso al cuerpo, y limpia nuestro cerebro de todas las substancias tóxicas, favorece así nuestro proceso de aprendizaje y nuestra memoria. Los expertos señalan unas ocho horas para el sueño, aunque hay que tener en cuenta que disminuye el sueño  con la edad.