martes, 23 de diciembre de 2014
FELIZ NAVIDAD
Quiero desearos a todos mis queridos seguidores, una feliz NAVIDAD Y UN PRÓSPERO AÑO NUEVO, y ahora ya con todos los preparativos casi terminados, que lo disfrutemos en familia lo mejor que podamos, sin comer demasiado turrón, porque nos quedan todavía muchos días por delante...
Que demos gracias a Dios por lo afortunados que somos y que nos acordemos de los que no tienen nada.
Y que acojamos en nuestro corazón a este Niño que mañana vuelve a nacer...
Felicidades a todos.
domingo, 23 de noviembre de 2014
LA SONRISA
El corazón alegre hermosea el rostro.
El mundo es como un espejo, si le pones mala cara, te pondrá mala cara, si le sonríes, te sonreirá.
La sonrisa es el alumbrado de la cara y la calefacción del corazón.
Si no empleas tu sonrisa, eres como un hombre con un millón de dolares en el banco, y sin chequera.
Casi toda sonrisa es producto de otra sonrisa, enviar una sonrisa es como repartirla entre muchas personas.
Aunque hay cientos de idiomas en el mundo, una sonrisa los habla todos.
Las sonrisas son el lenguaje del amor, una sonrisa vale más que mil palabras...
Sonreiros unos a otros, sonreír nos hace crecer en amor por los demás.
Nadie necesita tanto una sonrisa, como quienes no tienen ninguna que ofrecer.
Preséntate con una cara alegre, es tu vitrina, tu escaparate, tu mejor publicidad.
Las arrugas deberían ser, simplemente la huella de las sonrisas.
Lo que de verdad contribuye a darle más sentido a la vida, lo que más vale, y menos cuesta es una sonrisa.
Las sonrisas tienen el mismo efecto en la humanidad, que el sol en las flores.
Si luces una sonrisa, tendrás amigos; si andas con el ceño fruncido, no tendrás más que arrugas.
¿Para que estamos, si no es para hacerle la vida más llevadera a nuestros semejantes?...
Sonreír es una terapia gratuita...
lunes, 10 de noviembre de 2014
EVA FUE NEGRA
¿Cuántas razas hay en el mundo? - En realidad solo hay una: LA RAZA HUMANA
La respuesta está en las MITOCONDRIAS...
Las mitocondrias son estructuras diminutas dentro de las células que nos ayudan a producir energía.
Los cromosomas se heredan del padre y de la madre;
las mitocondrias se heredan de la madre, todas nuestras mitocondrias son copias de las que había en el óvulo materno. Las mitocondrias pasan de madre a hija, de hija a nieta...etc
"Cada gota de sangre humana, contiene un libro de historia escrito en el idioma de nuestros genes".
Si rebovinamos la película de la historia humana, podríamos retroceder de generación en generación, hasta nuestros orígenes y llegar a la matriz primordial, la madre de todos los seres humanos que habitamos en el mundo.
Todas las mitocondrias femeninas como enlazadas en un larguísimo cordón umbilical conducen a África.
La genética nos revela sin lugar a dudas de que hace 150 mil años en Kenia, Tanzania, y Etiopia, evolucionaron los seres humanos.
Allí vivió aquella mujer.
No fue la única madre pero si la única que tuvo hijas, que tuvieron hijas, que tuvieron hijas ... que vivieron sin interrupción hasta hoy.
Hace unos 70 mil años, un clan pequeño emigró de África viajaron por occidente y llegaron a Europa
Otros tomaron el camino de Asia, subieron por las estepas de Siberia y llegaron a América.
Las mitocondrias nos permiten trazar las rutas que siguieron los primeros humanos desde África a todo el mundo.
Resumiendo si África fue la cuna de la humanidad, quiere decir que Eva fue negra? Exactamente.
Tenemos muy distintos colores de piel, pero no porque haya razas distintas razas solo hay una: La humana, pero el medio ambiente ha influido en estos cambios.
En África con tanto sol, la piel es oscura como protección a los rayos ultravioleta que producen cáncer. Cuando nuestros antepasados viajaron a países fríos fueron perdiendo melanina para poder captar los rayos solares que les permiten asimilar la vitamina D.
Esto no pasó en una generación ni en varias, sino a través de miles de años, la naturaleza siempre trabaja con paciencia.
Los colores de la piel, los cabellos crespos o lacios, las narices chatas o alargadas, los ojos achinados
o redondos son adaptaciones del cuerpo humano a los diferentes ambientes en que han vivido.
La diferencia entre las razas humanas consiste en un poquito más, o un poquito menos de melanina..
La respuesta está en las MITOCONDRIAS...
Las mitocondrias son estructuras diminutas dentro de las células que nos ayudan a producir energía.
Los cromosomas se heredan del padre y de la madre;
las mitocondrias se heredan de la madre, todas nuestras mitocondrias son copias de las que había en el óvulo materno. Las mitocondrias pasan de madre a hija, de hija a nieta...etc
"Cada gota de sangre humana, contiene un libro de historia escrito en el idioma de nuestros genes".
Si rebovinamos la película de la historia humana, podríamos retroceder de generación en generación, hasta nuestros orígenes y llegar a la matriz primordial, la madre de todos los seres humanos que habitamos en el mundo.
Todas las mitocondrias femeninas como enlazadas en un larguísimo cordón umbilical conducen a África.
La genética nos revela sin lugar a dudas de que hace 150 mil años en Kenia, Tanzania, y Etiopia, evolucionaron los seres humanos.
Allí vivió aquella mujer.
No fue la única madre pero si la única que tuvo hijas, que tuvieron hijas, que tuvieron hijas ... que vivieron sin interrupción hasta hoy.
Hace unos 70 mil años, un clan pequeño emigró de África viajaron por occidente y llegaron a Europa
Otros tomaron el camino de Asia, subieron por las estepas de Siberia y llegaron a América.
Las mitocondrias nos permiten trazar las rutas que siguieron los primeros humanos desde África a todo el mundo.
Resumiendo si África fue la cuna de la humanidad, quiere decir que Eva fue negra? Exactamente.
Tenemos muy distintos colores de piel, pero no porque haya razas distintas razas solo hay una: La humana, pero el medio ambiente ha influido en estos cambios.
En África con tanto sol, la piel es oscura como protección a los rayos ultravioleta que producen cáncer. Cuando nuestros antepasados viajaron a países fríos fueron perdiendo melanina para poder captar los rayos solares que les permiten asimilar la vitamina D.
Esto no pasó en una generación ni en varias, sino a través de miles de años, la naturaleza siempre trabaja con paciencia.
Los colores de la piel, los cabellos crespos o lacios, las narices chatas o alargadas, los ojos achinados
o redondos son adaptaciones del cuerpo humano a los diferentes ambientes en que han vivido.
La diferencia entre las razas humanas consiste en un poquito más, o un poquito menos de melanina..
domingo, 2 de noviembre de 2014
TU VIDA
-Maestro ¿Cuantos años tienes? -"ocho o nueve"- repuso Galileo en evidente contradicción con su barba blanca. Y luego explicó: tengo en realidad los que me faltan por vivir, porque los que he vivido ya no los tengo.
Como no se tiene en realidad las monedas que se han gastado.
Creceremos en sabiduría, si valoramos el tiempo como Galileo.
Decimos con asombro: "¡Como pasa el tiempo!" Pero en realidad, somos nosotros los que pasamos...
El astrónomo italiano sabía que aquí estamos de paso. Somos peregrinos, y es bueno pensar en la meta que nos espera.
La certeza de que nuestro camino terreno tiene un final, es el mejor recurso para valorar más cada minuto.
Así podemos valorar lo único que tenemos: El Presente.
Conviene disfrutar cada día como si fuera el último.
El ayer se fué, y el mañana no ha llegado. Aprovecha el ¡HOY!...
La vida te está esperando en ninguna parte, la vida te espera sucediendo.
Nuestra vida no se encuentra en el futuro como una meta que hay que alcanzar, está aquí y ahora, en tu respirar, en la circulación de tu sangre, en el latir de tu corazón...
Cualquier cosa que seas, es tu vida y si te pones a buscar significados en otra parte, te la perderás.
Por ello no importa que te Disfruta tu día. Disfruta tu vida.amen o te critiquen, te respeten o te difamen, que te coronen o te crucifiquen,
Porque la mayor bendición que hay en tu existencia es ser tu mismo.
Disfruta tu día. Disfruta tu vida.
martes, 16 de septiembre de 2014
MARAVILLOSAS REFLEXIONES DE ANGELES CASO
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domingo, 31 de agosto de 2014
20 CONSEJOS SALUDABLES
Y ahora para saber envejecer sabiamente, unos consejitos sobre como alimentarnos.
Beber al menos un vaso de naranja al día para aumentar el hierro.
Espolvorear media cucharadita de canela sobre el café, cada día mantiene bajo el colesterol, y establece los niveles de azúcar en la sangre.
Cambiar el pan blanco por el marrón... El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc, y casi dos veces más de hierro que el blanco. Y además el que come pan blanco, puede aumentar de cintura medio centímetro por año. Y comer las cortezas pues tienen 8 veces más pronylysima, que ayuda a las encimas a combatir el cáncer de colón.
Mastique los vegetales más tiempo. Esto aumenta la cantidad de químico anticancerigenos liberados, y cuanto menos se cocinen los vegetales mejor efecto preventivo tienen.
Adoptar la regla del 80%, en el plato y dejar el 20% sin ingerir, como hacen los japoneses...
El futuro es la naranja. reduce el riesgo del cánceres de pulmón, Quienes las comen habitualmente tienen un 30% menos de probabilidades de contraerlo.
Coma colorido, variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura, blanco en frutas y vegetales: tendrá la mayor mezcla de antioxidantes vitaminas y minerales, que existe.
Coma pizza, sobre todo la de masa finita y con cantidad de salsa de tomate, pues esta salsa se absorbe mejor por el cuerpo que el tomate crudo.
Limpie siempre su cepillo de dientes,sino esta limpio, el contacto con los gérmenes puede engendrar enfermedades.ponerlo de vez en cuando a remojo, en agua oxigenada de 10 vol. o en vinagre y mantenerlo un buen rato.
Haga crucigramas, rompecabezas o sudokus, aprenda un idioma, alguna habilidad nueva, o lea algún libro memorizando algún párrafo. Use su PC. Estimular la mente, lo ayuda a nuevas conexiones cerebrales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años, activa mentalmente tiene mejor memoria que la de una perezosa, de la mitad de su edad.
Ríase todo lo que pueda...una buena carcajada es como un pequeño ejercicio físico, baja el estres, y despierta los anticuerpos las células naturales de defensa del organismo...
Llamar por teléfono a familiares o amigos si los tiene lejos. El 90%de las personas que mantienen cercanía afectiva con sus seres queridos, mejoran su salud y enfermedades cardiacas.
Disfrute del té verde. El té común, tiene menos niveles antioxidantes que el verde. Y beber solo una taza diaria de esta infusión, disminuye el riesgo de enfermedades coronarias.
Tener una mascota, hace sentirse más optimista y relajado en la vida. Y visitar menos al médico, (pero más al veterinario). Los perros son los mejores, también los gatos, pero aun los peces de colores, también funcionan para esto...
El chocolate es recomendable para prevenir las enfermedades cardiacas, sobre todo el amargo.
Es una fuente de hierro magnesio y potasio.
Comer como un pajarito: pocas cantidades de comida y picotear semillas de girasol. sésamo, o nueces.
Ejercite la espiritualidad: priorizar el "ser" sobre el "tener", y tendrá mas probabilidades de vivir más
tiempo, además de ser más sociable, y ser una persona más positiva...
Espero que alguno de estos CONSEJOS os venga bien, a mi casi todos, aunque no voy a decir cuales,,,
Beber al menos un vaso de naranja al día para aumentar el hierro.
Espolvorear media cucharadita de canela sobre el café, cada día mantiene bajo el colesterol, y establece los niveles de azúcar en la sangre.
Cambiar el pan blanco por el marrón... El pan integral tiene casi cuatro veces más fibra, tres veces más zinc, y casi dos veces más de hierro que el blanco. Y además el que come pan blanco, puede aumentar de cintura medio centímetro por año. Y comer las cortezas pues tienen 8 veces más pronylysima, que ayuda a las encimas a combatir el cáncer de colón.
Mastique los vegetales más tiempo. Esto aumenta la cantidad de químico anticancerigenos liberados, y cuanto menos se cocinen los vegetales mejor efecto preventivo tienen.
Adoptar la regla del 80%, en el plato y dejar el 20% sin ingerir, como hacen los japoneses...
El futuro es la naranja. reduce el riesgo del cánceres de pulmón, Quienes las comen habitualmente tienen un 30% menos de probabilidades de contraerlo.
Coma colorido, variedad de rojo, naranja, amarillo, verde, púrpura, blanco en frutas y vegetales: tendrá la mayor mezcla de antioxidantes vitaminas y minerales, que existe.
Coma pizza, sobre todo la de masa finita y con cantidad de salsa de tomate, pues esta salsa se absorbe mejor por el cuerpo que el tomate crudo.
Limpie siempre su cepillo de dientes,sino esta limpio, el contacto con los gérmenes puede engendrar enfermedades.ponerlo de vez en cuando a remojo, en agua oxigenada de 10 vol. o en vinagre y mantenerlo un buen rato.
Haga crucigramas, rompecabezas o sudokus, aprenda un idioma, alguna habilidad nueva, o lea algún libro memorizando algún párrafo. Use su PC. Estimular la mente, lo ayuda a nuevas conexiones cerebrales y fortifica la memoria. Una persona de 50 años, activa mentalmente tiene mejor memoria que la de una perezosa, de la mitad de su edad.
Ríase todo lo que pueda...una buena carcajada es como un pequeño ejercicio físico, baja el estres, y despierta los anticuerpos las células naturales de defensa del organismo...
Llamar por teléfono a familiares o amigos si los tiene lejos. El 90%de las personas que mantienen cercanía afectiva con sus seres queridos, mejoran su salud y enfermedades cardiacas.
Disfrute del té verde. El té común, tiene menos niveles antioxidantes que el verde. Y beber solo una taza diaria de esta infusión, disminuye el riesgo de enfermedades coronarias.
Tener una mascota, hace sentirse más optimista y relajado en la vida. Y visitar menos al médico, (pero más al veterinario). Los perros son los mejores, también los gatos, pero aun los peces de colores, también funcionan para esto...
El chocolate es recomendable para prevenir las enfermedades cardiacas, sobre todo el amargo.
Es una fuente de hierro magnesio y potasio.
Comer como un pajarito: pocas cantidades de comida y picotear semillas de girasol. sésamo, o nueces.
Ejercite la espiritualidad: priorizar el "ser" sobre el "tener", y tendrá mas probabilidades de vivir más
tiempo, además de ser más sociable, y ser una persona más positiva...
Espero que alguno de estos CONSEJOS os venga bien, a mi casi todos, aunque no voy a decir cuales,,,
domingo, 24 de agosto de 2014
COMO ENVEJECER SIN PONERSE VIEJO
Algunas de las frases que dicen los famosos, sobre como saber envejecer...
¿A quien no le puede interesar?
"Se puede nacer viejo, como se puede morir joven."
(Jean Cocteau.)
"La edad no es un pretexto, para hacerse viejo."
(G. Slattery)
"Mi sueño es morir joven, con una edad muy avanzada."
(Jeanson.)
"Envejecer es aborrecible,pero es la única manera de vivir mucho tiempo."
(Saint-beuve)
"Debemos preocuparnos más de añadir vida a los años, que años a la vida."
(Victor Hugo de Lemos.)
"El buen lado de las cosas: por más viejo que seas, puedes ser más joven que nunca.
(Albert Eistein )
"Un hombre solo es viejo, cuando sus disgustos reemplazan a sus sueños."
(John Barrimore)
"Envejecer es ser capaz de ser más joven, durante más tiempo que los otros."
(Bernard Shaw)
"Envejecer es organizar la juventud a lo largo de los años."
(Paul Elnar)
"Por el hecho de envejecer no se deja de reír, más dejar de reír te hace envejecer."
(Balzac)
"A los 969 años Mathusalem estaba tan bien conservado que le echaban apenas 345."
(Tristan Bernard)
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