Como comer la fruta

                                       
 Yo que me he vuelto una fanática de los plátanos (sobre todo después de ver a Nadal, las fuerzas que le daban) me he enterado de una investigación científica japonesa, que el plátano completamente maduro con manchas oscuras en la piel produce una sustancia llamada "factor de necrosis tumoral" que tiene la capacidad de de combatir las células anormales.
Cuanto más maduro es el plátano, mayor es su capacidad anticancerígena.
El plátano con manchas oscuras, es más alcalino y ocho veces más eficaz en las propiedades de los glóbulos blancos de la sangre.
Comer 1-2 plátanos al día te aumentará la inmunidad.

Las frutas y los zumos ofrecen una de las estrategias para curar el cáncer.
Pero la manera correcta para comer la fruta es con el estómago vacío (dicen)...porque así desempeñan un papel importante para desintoxicar los sistemas proveyéndoles de gran energía y ayudarán a perder peso.
 La fruta es el alimento más importante y si logramos dominar la forma de comerla correctamente,es decir con el estómago vacío, sus propiedades serán mucho más eficaces.

El kiwi: es una buena fuente de potasio, de vitamina E y de fibra, su contenido de vitamina C es el doble que el de la naranja.

La manzana:  contiene  antioxidantes que aumentan la actividad de la vitamina C y ayudan a bajar los riesgos de contraer cáncer de colon y previenen los ataques de corazón.

La fresa: es protectora, tiene la energía antioxidante total, y protege al cuerpo de obstrucciones de los vasos sanguíneos.

Naranja: es la medicina más dulce, puede ayudarnos a mantenernos lejos de  los resfriados, baja el nivel del colesterol y previene y disuelve las piedras que se hayan formado en los riñones.

La sandía:  además de refrescante tiene una sustancia que ayuda a incrementar nuestro sistema inmune, vitamina C y potasio.

¡Ah! y evitar tomar agua muy fría después de las comidas, bueno ¡¡¡Nos han fastidiado!!!

El pintor Van Dyck

 

Este famoso pintor flamenco cuya exposición se celebra estos días en el museo del PRADO en Madrid, fue un prolífico pintor, que a sus 16 años ya había pintado 160  obras, y hoy se le hubiera considerado un niño prodigio. 

      No resulta extraño que a los 10 años entrara a pintar a un taller de pintura, porque su padre a pesar de ser   un rico comerciante en tejidos, también había sido pintor, y familiares de la familia de su madre también lo fueron.

 Nació en Amberes en 1599, fue también alumno y amigo de Rubens, de quién asimiló su técnica, y empezó pintando grande obras religiosas.

Luego se trasladó a Italia, a donde solían acudir todos los buenos pintores flamencos para acabar de formarse. Allí tuvo ocasión de ver y pintar grandes obras renacentistas, especialmente con su pintor favorito Tiziano. A los 22 años pintó su primer auto retrato, (que vemos (arriba) y por esta época llevaba 300 obras pintadas.

                                                                  

 

                                    Aquí tenemos Sansón y Dalila. 

Pintó en la  etapa italiana, numerosas obras religiosas que sacaba de la Biblia, y de  las vidas de los santos.

particularmente hermosa es la de la Virgen del Rosario, que pintó para el oratorio que lleva este nombre, y que todavia se conserva en la Iglesia de Santo Domingo en Génova.

Posteriormente se trasladó a Inglaterra, a la corte de Carlos I, donde se dedicó a pintar retratos, principalmente.

Allí  murió en el año 1641, cuando solo contaba con 42 años.

Fue enterrado en la catedral  de S.Pablo.

   

Día de Difuntos

Este año el día de difuntos, ha sido particularmente duro para mi, porque aproximadamente por estas fechas hace un año que murió mi esposo...

En la Misa a la que acudí, nos leyó el sacerdote, un texto que me pareció una preciosidad, aunque también me emocionó mucho y como creo que habrá muchas personas que tendrán a quién recordar, os voy a ponerlo aquí porque resulta muy consolador...

  "Pocas experiencias hay más duras que la despedida de la persona querida que la muerte nos arranca para siempre.Ya no podemos abrazarla, mirarla a los ojos, escuchar sus confidencias, hablar con ella como en otros tiempos.                 Su habitación ha quedado vacía. Ya  no está. Nadie podrá llenar su ausencia.

En medio de la pena inmensa, comienzan a surgir las preguntas: ¿Por qué ha tenido que ser así? ¿Cómo puede Dios permitirlo?, ¿Por qué nos ha dejado solos?Así sienten esposos, amigos o quienes pierden a un ser querido.

La muerte no ha logrado si embargo, arrancar a esa persona de nuestro corazón. La seguimos queriendo. Podemos recordarla, reavivar lo que hemos compartido y lo que hemos vivido juntos, ahora nos queda el amor con  que esa persona nos ha acompañado durante su vida.

Tenemos mucho que agradecer, esa persona con todas sus limitaciones y deficiencias ha sido un regalo. hemos disfrutado de su presencia. Nuestra vida ha sido más dichosa gracias a su compañía y amistad. Pero su partida no podrá nunca destruir lo vivido. 

La muerte la ha separado de nosotros, pero la ha conducido al misterio insondable de Dios. Allí nos espera. Todos tenemos un lugar que el mismo Cristo ha preparado para nosotros en el corazón de Dios.

Cuando se nos muere un ser querido se lleva consigo hacia Dios, lo bueno que ha compartido con nosotros: el amor la amistad, las experiencias gozosas de la vida. De esta manera introduce algo nuestro en el misterio de Dios.

Cuando un día abandonemos nuestra vida, no partiremos hacia lo desconocido, sino hacia un hogar en el que nos espera Jesús al que hemos querido tanto en esta vida y esas personas amigas a las que tambien hemos querido. Allí nos volveremos a encontrar y nos sentiremos para siempre en nuestra verdadera casa..."

                                                        

Hace días que he dejado de escribir mi blog, por problemas caseros, es decir eso que de vez en cuando, hay que hacer en las casas, como pintar arreglar, quitar estorbos limpiar, etc...

Cosas que te dan mucha pereza empezar, pero que no hay más remedio que hacerlo, con la particularidad de que arreglas una cosa y se rompe otra, y cuando pintas algo notas que también lo necesita lo de al lado, y lo que iba para una semana al final se convierte en un mes o más.

He estado unos días sin Internet, también sin antena de televisión, en fin, ha pasado de todo. Pero al final ha merecido la pena.

Así que he decidido retomar mi blog, pero también me he encontrado sorpresas: Han cambiado la interfaz y la no se qué, así que no estoy muy segura de como me va a salir esto. Mientras  tanto han pasado, muchas cosas por el mundo, de las cuales he procurado no enterarme mucho, porque cada cosa a su tiempo, y los nabos en adviento, como decía mi abuela...

Lo que me ha llamado la atención en estos días, han sido las interminables  "colas"  que se han formado delante de Mendizorroza, a pesar del frío y de la lluvia, para el partido de Copa que le ha tocado en suerte al Alavés contra el Barsa, el próximo domingo.

 No han parado hasta vender la última entrada, a pesar del frío y de la lluvia, que caía sin parar...

Esperemos que tengan ¡mucha suerte! Y consigan ganar:  ¡¡¡ Beti Alavés!!!

Viaje del Papa al Líbano

 Aunque la prensa ha mencionado poco este viaje del Papa al Líbano, es uno de los más importantes

a la vez que arriesgado de su Pontificado,dado el peligro que existe en esta zona, con la guerra de Siria  y las protestas por el vídeo contra el profeta Mahoma.

A pesar de sus 85 años, y su delicada salud y sabiendo el riesgo que corría, para el ha sido un compromiso personal el contribuir con su presencia a la paz del Oriente Medio.

Después de una larga guerra civil desde 1975 a 1991, donde casi pereció el 2% de la población que va saliendo adelante, pero al ser una confluencia de de tantas culturas y religiones, forman un delicado puzzle...

Tal es la complejidad del de la situación que el Benedicto XVIII, tendrá que demostrar su sabiduría para encontrar el discurso adecuado, para la paz y el bien del mundo entero.

Para ello se ha reunido con el Presidente de la República, con los jefes de las comunidades musulmanas, suní chií, drusí y alahuí, el Patriarca de los Maronitas y de los Obispos Católicos, y la asamblea de los Patriarcas.

Ha resaltado que la paz se consigue con el respeto a cada persona, y el respeto a la vida que solo una solidaridad para apoyar las políticas y las iniciativas que actúan para unir a los pueblos de un modo honesto y justo.

El cristianismo y el Islam conviven en el Líbano, desde siglos, hasta el punto de que no es raro ver en la misma familia las dos religiones.

Por eso es necesario la libertad religiosa y fundamental el respeto al otro...

Y ha puesto como ejemplo a todo el mundo, la paz y la convivencia de esta región y ahora más que nunca.

Así también lo expresó en la reunión de los miles de jóvenes, que reunió, no solo cristianos sino también musulmanes en la Plaza del Patriarcado Maronita, que le aclamaban con banderitas libanesas, vaticanas, y ramas de olivo, ante los que defendió la libertad religiosa, como derecho fundamental.
Que sepamos también nosotros, respetar  y amar al otro y al que nos parece distinto...

La vuelta ciclista

Este año estoy siguiendo con mucho interés la vuelta ciclista, porque en mi casa hay mucha afición a la bicicleta, y porque este año me parece que está resultando particularmente bonita. Ha sido un mérito de Olano  la elección que ha hecho de este recorrido, aunque no se si se podría llamarle vuelta precisamente, quizás, "media vuelta" pues los sitios están un poco desparramados por la geografía del norte de España pero son lugares preciosos, y por ejemplo la primera etapa fue espectacular con la llegada en Pamplona hasta la plaza de toros haciendo el último recorrido por la calle Estafeta como cuando se hace el encierro...

El recorrido por Galicia está  siendo superbonito, además me recuerda unas vacaciones que pasamos en Sanxenxo hace ya algunos años, pero me trae muy buenos recuerdos.

Lo mismo en los Pirineos y el País Vasco que está todo tan verde, espero que siga todo igual de bonito...

Porque yo aunque de bicicleta no entiendo mucho, (solamente utilizo la estática) están siendo unas etapas muy reñidas y emocionantes.

Como la de hoy: "Purito" (Rodriguez) y Contador a un segundo, en la contrareloj, entre Cambados y Pontevedra la famosa ruta del vino Albariño, que tan bien casa con los mariscos, y las paellas de mariscos de la zona.

Importante la afición a la bici en toda Galicia, que cubre toda la ruta, y más civilizada, que en cualquier parte, pues no invaden las carreteras molestando a los ciclistas, y poniendo en vilo a los tele-expectadores...

Esperemos que pase lo mismo en Asturias, el recorrido de los lagos, etc.

Os recomiendo verla, pues aparte de los maravillosos paisajes, está muy emocionante, y creo que disfrutareis de este bonito deporte, (dopajes aparte) tan duro y sacrificado...

Florencia

Cuando yo era una jovencita, hice un viaje a Florencia, en plan cultural,  pero de todo aquello tan maravilloso que vi, solo guardo un recuerdo un poco "brumoso" por el muchísimo tiempo, que ha pasado, y porque entonces estábamos más motivadas por otras cosas, que por los monumentos y las estatuas...

En vista de lo cual me ha parecido interesante, volver a renovar todos aquellos recuerdos.

Está situada al norte de la región central de Italia, y es la ciudad más poblada de La Toscana, de la que es capital y también lo fue de Italia desde 1863-1871 durante la unificación  italiana. En la Edad Media fue un importante centro cultural y financiero, especialmente durante la dinastía de los Medici, que además de importantes financieros , fueron unos grandes mecenas...

En la segunda mitad del siglo XIV  se originó el movimiento artístico llamado Renacimiento, y es considerada la cuna mundial del Arte y de la Arquitectura.

El corazón de la ciudad es la Piazza della Signoria, donde se encuentra el Palacchio  Vecchio, actualmente centro administrativo, que antiguamente fue vivienda e los Medici hasta que se contruyerons su propio palacio, El palacio Pitti, al que unieron al anterior por un largo pasadizo.

y detrás del palacio los famosos Jardines Boboli unos de los más bonitos de toda Italia.

En el centro de la plaza se encuentra la fuente de Neptuno, Está también la galería e los Uffici, un museo muy importante, y la Loggia de Lanci, museo de estatuas al aire libre, donde se puede contemplar El rapto de las Sabinas, etc

Apoca distancia de esta plaza se encuentra la Piazza del Duomo, cuyo centro es la Basílica de Santa María del Fiore, la Catedral, de gigantescas dimensiones, de cruz latina toda ella recubierta de mármoles los suelos de múltiples colores y las paredes de blanco toscano.

Lo que mas llama la atención es la Cúpula que tiene 45m. de diámetro y 100 de altura, fue diseñada por Brunelescchi, uno de los arquitecto más importantes del Renacimiento.

Al lado se encuentra la Campanieli  de Gioto, que viene a ser el campanario, que entonces se proyectaba separado de la iglesia, y luego el Baptisterio de S. Juan, que es donde bautizan a los niños.

Sería innumerable el número de obras de arte que contiene esta ciudad, creo que sería indispensable volver a visitarla, además es famosa por sus vinos en el fértil valle del Arno, sus bonitos Puentes

y tomarías el avión en la ciudad e Pisa...