Pero claro lo debes de saber porque te puede dar un Infarto, no se si al enterarte, o por sus consecuencias. A los médicos les encanta, prohibirte las cosas buenas de la vida, que no bebas, que no fumes y que tengas mucho cuidado con lo que comes. legumbres, frutas y verduras en cantidad, frutos secos, pero sin pasarte, pescado azul y aceite de oliva, también sin pasarte...
También es muy importante el modo de preparación, cosas hervidas, o al vapor, a la plancha, o sea nada de fritangas, o cosas de esas...
Y otra cosa que les gusta mucho, es que hagas ejercicio, y pasear, eso es una cosa buena para casi todo, un mínimo de treinta minutos diarios de ejercicio moderado. En fin hay que hacerles caso ´para estar a buenas con el colesterol.
