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A menudo se oye decir que hay que hacer ejercicio con el estómago vacío, y resulta que es falso, porque tendremos poca energía, y el entrenamiento será menos eficaz y más costoso.
Además podemos quemar las reservas incorrectas. Por tanto, la recomendación es tomar algo ligero y energético antes de hacer ejercicio. Pero no una comida pesada, que puede provocar un corte de digestión.
Dicen que si no se suda, no se pierde grasa, pero también es falso, el sudor se produce por regulación térmica, la cantidad de sudor nada tiene que ver con
la grasa.
Un ejemplo: una persona esta en la sauna empapada
de sudor, sin embargo no está perdiendo grasa. al hacer ejercicio aumenta la sudoración y se pierden líquidos.
Evidentemente al perder líquidos, se pierde peso, pero esos líquidos hay que recuperarlos.
Para perder peso es necesario quemar calorías haciendo ejercicio, que es cuando se usa la energía que se genera consumiendo la grasa corporal que tiene el cuerpo. Entendido ¿no?
Acabo de leer entre otras curiosidades, lo que se cree que fue el origen del dolar.
El llamado real de a ocho, fue la moneda más importante del Imperio español y del mundo en su época, 27 gramos de plata, en cuyo reverso figuraban las columnas de Hércules y el Plus ultra, `lema de España, las columnas representaban Gibraltar y Ceuta, los dos peñones que limitaron el final del mundo conocido hasta el final del siglo XV.
También conocidos como " taleros" por su parecido con con la moneda austriaca "thaler" acuñada en Bohemia, territorio de Carlos V.
El real de a ocho se acuñó luego en México, procedente de los yacimientos mexicanos y de las ricas minas de Potosí, en Bolivia. Fue la primera divisa universal que se utilizaba en Europa, América y Asia. La moneda española también circulaba en las trece colonias británicas de América del Norte, mucho antes de que declararan su independencia.
Se conocía como "Spanish thaler" y más tarde como "Spanish dollar"...
En cuanto al signo del dólar, el conocido de la S, con las barras verticales, provienen según la opinión más extendida, de las dos columnas de Hércules de la pieza española. ¡¡Curioso, eh¡¡
Cuenta la historia, que el emperador romano ClaudioII, prohibió que se celebrasen matrimonios entre jóvenes ya que creía que los solteros eran mejores soldados al no tener ataduras familiares.
El sacerdote cristiano Valentino que era muy popular, no acato las ordenes por considerarlas injustas, y desafió al emperador, casando las parejas en secreto, de ahí que se le considere Patrón de los enamorados.
Fue encarcelado, y durante su estancia en prisión, hizo el milagro de devolver la vista a Julia, la hija del carcelero. Eso supuso que toda la familia se convirtiera al cristianismo.
Murió decapitado el 14 de febrero. Le mataron de noche, para evitar la reacción del pueblo de Terni, de donde fue Obispo, y era muy querido. Como agradecimiento Julia plantó un almendro, junto a su tumba, y desde entonces el almendro, es el símbolo del amor y la amistad.
