COMBATIR EL ESTRÉS

El estrés  es la forma en que responden el cerebro y el cuerpo, a una demanda interna o externa. En principio, es un estado que forma parte del funcionamiento normal del organismo. Sin embargo, se convierte en un problema cuando se siente con mucha frecuencia. Cuando esto ocurre, se producen una serie de alteraciones que pueden llegar a afectar a la calidad de vida. No dude en consultar a un médico  especialista.

Conviene tener hábitos que permitan tener la higiene mental, pero cuando el nerviosismo se apodera de uno, hay algunas plantas que nos pueden ayudar. La melisa tiene la propiedad de relajar el músculo cardiaco y así restablecer el ritmo normal del corazón, también la tila es muy apropiada para tratar problemas del nerviosismo.

La valeriana ayuda a disminuir la actividad cerebral y a ralentizar la frecuencia cardiaca. No hay que consumir antidepresivos o ansiolíticos, no más de dos semanas continuas. También la hierba de san  Juan,  manzanilla, lavanda, hierba luisa romero y  lúpulo. Hay un buena cantidad de plantas, que nos pueden ayudar.

ALFRED NOBEL

 Cada año el gobierno de Suecia otorga los Premios Nobel, a personas que hayan hecho investigaciones sobresalientes inventando técnicas o equipamientos revolucionarios, o hayan hecho contribuciones notables   a la sociedad. Un prestigioso premio que se inició con la donación de más de 30 millones de coronas ( casi cuatro millones de euros ).

El químico, ingeniero, inventor y fabricante  de armas sueco, es conocido sobre todo por inventar la dinamita además de establecer los premios honoríficos con su nombre. A lo largo de su vida, Nobel registró 350 patentes y su nombre  sigue presente, por ejemplo, como elemento químico  (nobelio), en el asteroide (6032) llamado Nobel y en un cráter localizado en el lado oculto de la Luna.

Eminencia  científica que ha marcado la historia de la humanidad  que dijo: " Si tuviera mil ideas y solo una, resultase ser buena, estaría satisfecho", "El hogar es donde trabajo, y trabajo en todas partes". La satisfacción es la única riqueza verdadera.                                                         

LA ISLA REDONDA

Conocidas como  las Islas Afortunadas, las islas Canarias son un territorio pequeño en superficie, pero que acoge parajes de alta montaña, exuberancia selvática, largos cordales para caminatas, sendas escondidas de acceso a paradisiacas playas.          

 En el  centro    del archipiélago  se encuentra Gran Canaria, conocida como la Isla Redonda, por su forma, es un pequeño continente en el que podemos encontrar de todo en la variedad y espectacularidad de sus paisajes, además de gente encantadora. que hacen de cada rincón una pequeña maravilla.

Una isla con un relieve muy acusado y un litoral escarpado, el norte húmedo y fértil, que contrasta con un sur lleno de desiertos y largas playas. Entre la diversidad de calderas (depresiones de grandes dimensiones, y con paredes escarpadas de origen volcánico)  "y roques", de origen geológico. Hay que visitar el Parque de Natural de Tamadaba, el barranco  de Guayadeque, la Cueva Pintada, y Las Palmas la ciudad más grande de las islas.

                                     Dedicado, a mi nieta Patricia.

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TU COVERSACION HABLA CON LOS OJOS

Puedes comunicar calor y convicción si hablas con los ojos. De la misma manera puedes decir si los que te escuchan te siguen o se están aburriendo con solo mirar la expresión de sus ojos. Jorge Chapman (1634) lo expresó bien cuando dijo:" Los ojos pueden hablar y pueden entender.

Si eres consciente de que los ojos pueden reflejar alegría y tristeza, desesperación y esperanza, amistad y hostilidad, tu conversación se adaptará mucho más fácilmente a las necesidades de los otros.

 El Maestro lo dijo así: "La lámpara del cuerpo son los ojos. Si tus ojos están sanos, todo tu cuerpo estará iluminado, pero si no lo están todo tu cuerpo estará en tinieblas". Añadimos una afirmación de Paulo Coelho "Podemos tener todos los medios de comunicación del mundo, pero nada absolutamente nada, sustituye la mirada del ser humano".  Y es que esta revela aun

 sin querer pensamientos y sentimientos.