COMO MEJORAR NUESTRA CALIDAD DE VIDA

Nuestros pensamientos son un evento energético, que transcurren en una realidad intangible, pero que rápidamente se transforman en una emoción. Emoción viene del griego, quiere decir movimiento, un movimiento de neuroquímica y neuronas. Cuando un pensamiento es negativo, hace colapsar nuestro organismo físico, en forma de malestar y enfermedades.
El doctor Hitzig, ha desarrollado un alfabeto emocional, que conviene memorizar: S. A. R. D.
las conductas con S. podrían ser: Serenidad, Silencio, Sabiduría, Sabor, Sexo, Sueño, Sonrisa, Sociabilidad. Y son generadoras de una hormona llamada Serotonina, que nos produce tranquilidad, mejora nuestra calidad de vida, aleja la enfermedad, y retarda la velocidad de envejecimiento celular.
Las conductas con S: generan actitudes A. como por ejemplo Ánimo, Amor, Amistad, Aprecio. Acercamiento...
En cambio las con ductascon R. podrían ser Rabia, Resentimiento, Rencor, Rechazo, Represión, Resistencia, Reproche. Son generadoras de Cortisol, una potente Hormona del Estrés, cuya presencia prolongada en la sangre, es letal para las células  arteriales ya que aumenta el riesgo de padecer enfermedades  cardio - cerebro-vasculares.
Las conductas con R. producen actitudes  D. como son la Depresión, Desanimo, Desolación, Desesperación...
Así lo que nos produce "mala sangre "es el exceso de colesterol  más la falta de serotonina..Por eso procuremos controlar nuestro pensamiento para que sea  siempre positivo, y así estaremos cargados de
serotonina que nos ayudará a llevar una vida más feliz y productiva durante los años que la vida nos adjudique..