Navidades

Lo primero que paséis todos una Feliz Navidad y Año Nuevo.

Estando todos reunidos se pasa mejor, pero siempre se echa de menos al Ausente.

A propósito de estos días de tanta comilona exagerada, tengo una lista de 10 alimentos Estrella, que sirven para conservarse en mejor estado de salud.

Por si os animáis a comer sano, después de tantos excesos...

TOMATES :  son una fuente importante de licopeno. Reducen el riesgo del cáncer, sobre todo el de próstata. Y mejor en salsa concentrada o enlatados que crudos.

Los que toman mucho tomate, les funciona mejor la mente en edad avanzada.

ACEITE DE OLIVA: reduce el riesgo de enfermedades cardiacas y de cáncer, y tiene una alta actividad antioxidante.

UVAS ROJAS: incluyendo el jugo, tienen una cantidad antioxidante cuatro veces mayor que el tomate o la naranja.

Según dicen los franceses, el vino tinto, tomado con moderación alarga la vida, pero tomado en exceso produce el efecto contrario.

AJO: Investigadores alemanes, han encontrado que el ajo tiene en su composición , propiedades que ayudan a librarse de enfermedades cardiacas y del cáncer.

ESPINACAS: El segundo entre los vegetales, solamente superadas por el ajo en su actividad antioxidante. y también son ricas en ácido fólico.

Las investigaciones de la ciudad de Kentucky, han demostrado que el ácido fólico puede prevenir el Alzheimer. Se pueden comer crudas o al vapor, para su mejor beneficio.

GRANOS ENTEROS: pan negro, cereales como All bran, y la avena a la antigua, son una fuente excelente para estabilizar el azúcar en la sangre, y la insulina lo cual pro mueve a la longevidad.

SALMÓN: y otros peces como la sardina, el arenque o el atún, contienen grandes cantidades de aceite Omega-3 que realizan milagros a través del cuerpo en en cada enfermedad crónica conocida, corazón, arterias y articulaciones...

Se necesita una onza al día o dos raciones a la semana.

NUECES: bajan el colesterol en la sangre, lo mismo que las almendras, con tal que no sean saladas.

Consiguen evitar ataques al corazón.

ARÁNDANOS AZULES: Altos en cantidad de antioxidantes, 1/2 taza al día ( si los conseguís encontrar) pueden retardar el envejecimiento y prevenir los fallos cerebrales que provocan  pérdidas de memoria.

EL TE VERDE: o el negro,  que tiene grandes efectos antioxidantes.Tomar una taza al día, aunque haciendolo con bolsitas, pierde mucho efecto.

Creo que si sois capaces de tomar todas esas cosas, gozareis de larga vida...

Aunque yo creo que prefiero morirme antes...

Una nueva vida

Poco a poco se va pasando el dolor, pero el recuerdo sigue ahí, implacable.

Cuando veo todos los lugares de la casa que  pusimos entre los dos con tanta ilusión, y la fuimos arreglando y renovando poco a poco, hasta que quedó a nuestro gusto...

Y ahora tengo que enfrentarme a la cruda realidad, de que nunca más volverá a entrar por esa puerta...

Pero o te mueres, o tienes que volver a retomar tu vida en vez de quedarte sentada en una silla lamiéndote las heridas.

Pienso que empiezo ahora una nueva etapa de mi vida (Tercera  Parte), lo malo es que la empiezo sin ninguna ilusión, sin ningún plan, aunque las cosas suelen venir solas, solo hay que seguirlas...

Además, según opina el psicólogo Rafael Santandreu "Una vida previsible, sería insoportable"

Un buen lema podría ser el de la próxima campaña de Cáritas: Vive sencillamente, para que otros, sencillamente puedan vivir...

Cuando una persona muere, te hace reflexionar en la cantidad de cosas que almacenamos y que luego tenemos que dejar aquí, y no  nos valen para nada.

Para mi próxima blog a ver si soy capaz de tratar otro tema distinto.

Dolor

He tenido mi blog abandonado por unos cuantos  días, todavía no se si seguiré con el , porque no tengo ganas de hacer nada.

El motivo ha sido muy duro, no me gusta hablar mucho de temas personales, pero por esta vez lo haré.

Murió mi marido el día 7 de Noviembre, y aunque su salud hace tiempo que era delicada, yo pensaba  ¡ilusa de mí! que me iba a durar para siempre...

Llevábamos 52 años de matrimonio ¡tanto tiempo juntos!, para lo bueno y para lo malo, que duele,

duele tanto, que hay que pasarlo para saber lo que es. Se ha llevado lo mejor de mi vida, vine a Vitoria por seguirle a él,  pero ahora que ya no está, pienso  ¿ yo que pinto aquí?

Bilbao,  no se parece para nada al Bilbao que yo dejé, ya no me siento de ninguna parte...

Además no me ha dejado sola, hemos tenido siete hijos que me acompañan y me dan todo el cariño que pueden, pero cuando entro en la habitación y veo su cama vacía, el vacío que siento es total...,

He puesto una foto suya en la que está todo sonriente, y pienso: ¿porque estás tan contento?

Será que donde quiera que estés ¿ ya no te hará falta ni silla de ruedas ni tacataca, ni oxígeno , ni aparatos para respirar, que tan poco te gustaban ?  Bueno, es un consuelo pero pequeñito, me sigue doliendo, doliendo y doliendo...A mi todavía me quedaban fuerzas para cuidarle, y mucho cariño para darle.

¿Cómo podré vivir  sin su abrazo? ....Ya solo me queda rezar.

Os pido una oración por su alma, para que algún día podamos encontrarnos otra vez.

Frases recogidas al azar

A veces mientras estás ojeando un periódico , encuentras alguna frase que te sorprende por su carga de sentido común, (que es el menos común de todos los sentidos.)

Ahí van algunas con las que me he encontrado estos últimos días.

J.M. Romera: " La principal razón para prohibir las corridas de toros, debería ser  el sufrimiento del torero".  Que al fin y al cabo es un semejante...

A. Ayala: " Rajoy,  puño de acero en guante de seda"

J.M. Soroa: " A cada voto en blanco, o a las abstenciones, deberían corresponder un escaño vacío en los Parlamentos"
R.P. "Las lenguas son un medio para entenderse las personas entre sí."
Las prostituyen cuando solo se usan como signo de identidad o de discriminación...

Con motivo del nacimiento del ciudadano 7.000 millones el chiste de Antón:

"El peligro no es que cada vez haya más humanos... Lo que da miedo es que cada vez somos más inhumanos"

Y por si acaso los chinos toman precauciones, le han prohibido al Dalai Lama volver a reencarnarse, aquí no hay sitio para repetir...

Mientras eran juzgados "Txapote" y compañía protejidos en su urna de cristal y haciendo risas; ante las lágrimas de la esposa del concejal  Sr. Múgica al narrar ante el tribunal la escena que contempló desde su ventana,  al  ver como ardía su esposo junto con su coche, la Sra. Jueza en medio de un silencio sepulcral que se hizo en la sala, y sin percatarse de que estaba el micrófono abierto, no pudo menos que exclamar: "¡Y pensar que todavía se ríen esos cabrones!...

 Esta frase no necesita comentarios...

La ciudad más "nombrada"

Me refiero a Vitoria. Cuando yo vine aquí a vivir se llamaba Vitoria, a secas.

También se le ha llamado "La Atenas del Norte", aunque ese nombre lo compartía con algunas otras.

Luego pasó a llamarse Vitoria-Gasteiz.

No hace mucho tiempo que alcanzó el titulo de Vitoria la ciudad verde: "The Green Capital".

Cuando hace unos días no salgo de mi asombro cuando leo en el periódico que se refieren a ella como "La Nueva Pensilvanía", así tal como suena...

Bueno esto último tiene que ver con una nueva técnica revolucionaria, de extracción de gas de las rocas que se viene usando en este Estado,  desde hace una década.

Hace unos años el Ente vasco de Energía, ya había detectado al sur de Alava unos potenciales yacimientos de este gas, que si no fallan lo pronósticos podrían  abastecer al país vasco durante sesenta años.

Bueno, siempre es agradable oír buenas noticias, llamensé como se llamen, porque últimamente no está la cosa para muchas alegrías...

 Y cambiando de tema y hablando de pocas alegrias, Resulta que antes eran unos" los que movían el árbol, y otros los que recogían las nueces", (Arzalluz, dixit) pero ahora tal como se presentan las cosas: los que movían el árbol,  van a empezar a recoger las nueces...
¡Cosas de  la política!

Que se siente cuando tienes muchos años

Para empezar no se siente una vieja, ni mucho menos, solo se nota que han pasado los años muy deprisa.

Uno no se explica como han pasado tan rápido, tantas cosas que puedes recordar, buenas y malas, pero lo ves todo desde otra perspectiva  ya no te interesa tanto el futuro, te concentras más en el presente, y aprecias cada momento como un tesoro.

Te sientes sabia, ya hay muchas cosas que no te pueden sorprender, aunque siempre se debe estar abierto a la sorpresa :

El olor de las flores es una maravilla, el cielo estrellado , la luna llena, una puesta de sol...

Un paisaje, una montaña, una ciudad lejana y distinta, parece como si antes ni te fijabas ni te  importara mucho lo que tenías alrededor:  ibas a lo tuyo y bastaba.

Un libro que te impacta, u otro que te serena, todo es importante.

Si acaso a veces te sientes un poco más torpe, para andar,  pero yo siempre pienso: bueno esto en cuanto empiece a hacer un poco de ejercicio, se me pasa pitando.

Yo digo, la eternidad es muy larga, y a la fuerza tendrá que llegar, aprovechemos ahora de lo que tenemos aquí.

Como alguien dijo: "Cuando empezaste esta aventura de ser una persona, no tenias ni idea de las increíbles satisfacciones (las cuales agradezco a Dios) ni de las dolorosas pruebas que te esperaban," las cuales también le agradezco...

En cuanto a las canas, y a las arrugas pues ¡que le vamos a hacer ! yo como sigo siendo presumida, las primeras me las tiño, y luego con un poco de maquillaje se arregla bastante la cosa y como llevas tantos años haciéndolo una se convierte en  experta. Por lo menos que cuando te mires al espejo te veas una cara agradable. Luego está algún que otro michelín, aunque de eso no hay que echarle toda la culpa a los años, es porque me gusta comer, y por ese ejercicio que voy a empezar cualquier día...

Queridos jóvenes,  no tengáis miedo de llegar a viejos, tiene algunos inconvenientes, pero también muchas ventajas....Y es una de las mejores cosas que te pueden pasar en la vida.

La Iglesia Católica, tan criticada.

Hace unos días el Señor Rubalcaba habló de que pensaba expropiar a la Iglesia de algunos de sus bienes, por lo que fue muy aplaudido por los suyos. 

Pero  de lo que no habló, ni nunca se habla, pero conviene que que se sepa, aunque

  ESTO A ALGUNOS COLECTIVOS NO INTERESA QUE SE SEPA, CLARO!!!!!!!!!!!!

 Es de lo Siguiente:

 Estas son las cifras de la odiada Iglesia Católica:

· 5.141 Centros de enseñanza; 990.774 alumnos. (Ahorran al Estado 3 millones de euros por centro al año)

· 107 hospitales (Ahorran al Estado 50 millones de euros por hospital al año)

· 1.004 centros; entre ambulatorios, dispensarios, asilos, centros de minusválidos, de transeúntes y de enfermos terminales de SIDA; un total de 51.312 camas (Ahorran al Estado 4 millones de euros por centro al año)

· Gasto de Caritas al año: 155 millones de euros (salidos del bolsillo de los cristianos españoles.)

· Gasto de Manos Unidas: 43 millones de euros (del mismo bolsillo)

· Gasto de las Obras Misionales Pontificias (Domund): 21 millones de euros (¿Imaginan de donde sale?)

· 365 Centros de reeducación para marginados sociales: ex-prostitutas, ex-presidiarios y ex-toxicómanos; 53.140 personas. (Ahorran al Estado, medio millón de euros por centro)

· 937 orfanatos; 10.835 niños abandonados. (Ahorran al Estado 100.000 euros por centro)

· El 80% del gasto de conservación y mantenimiento del Patrimonio histórico-artístico. (Se ha calculado un ahorro aproximado al Estado de entre 32.000 y 36.000 millones de euros al año)

A todo esto tenemos que sumar que casi la totalidad de personas que trabajan o colaboran con Manos Unidas, Cáritas, etc. son voluntarios sin sueldo (aunque a algunos les extrañe es cierto, hay personas que trabajan por los demás sin pedir a cambio un salario), realizando su labor para ayudar a los demás sin pedir nada a cambio. ¿En cuánto podríamos cuantificar su trabajo?

Esta es la razón por la cual el Estado sigue dando algunas ayudas a la Iglesia Católica, porque le sale muy, pero que muy barato.

Lo asombroso es que nadie (o muy pocos) saben de este ahorro esencial para que la economía española vaya bien.

Como contrapartida ¿Cuantos comedores para indigentes ha abierto CC.OO.?

¿Cuantos hospitales para enfermos terminales y de SIDA mantiene abiertos UGT?

¿A dónde puede ir un necesitado a pedir un bocadillo?

A la sede del PSOE? o ¿a la de IU?...  Pues todos estos viven de nuestros presupuesto.

Creo que les iba a salir todo mucho más  caro si tuvieran que pagar ellos todo esto...

Miel y canela

Si hacemos caso de todas las recomendaciones de cosas buenas para la salud, que circulan por Internet, tendríamos una vida casi como Matusalén, que seguro que no sabía nada de esto,  pero dicen que llegó a vivir casi ochocientos años.

De todos modos, aunque no lleguemos tan lejos por lo menos tener mejor calidad de la poca o mucha vida que nos quede...

Ahora os contaré, las maravillas que puede hacer una cucharada de miel, mezclada con una cucharita de canela. Para empezar son las  únicas substancias alimentarias que no se echan a perder ni se pudren con el paso del tiempo. Si alguna vez la miel llega a cristalizar, destapar y con el calor del agua hirviendo dejar que se derrita, pero sin que hierva, ni meter al microondas porque de esa manera se destruyen las encimas.

Para las enfermedades del corazón: hacer todas las mañanas una pasta de miel y canela y untarla sobre el pan, en vez de la mermelada, tomarlo todos los días en el desayuno.

Para la artritis: En una taza de agua caliente, poner dos cucharadas de miel y una cucharadita de canela en polvo, y tomar dos veces al día, mañana y noche.

Si se toma con regularidad,   incluso la artritis crónica puede ser curada, según unas investigaciones hechas recientemente por la Universidad de Copenhague.

Dos cucharadas de miel salpicadas con un poco de canela antes de las comidas, puede favorecer la digestión y reducir la acidez, ¡ah! y no es perjudicial para los diabéticos.

Para los catarros y resfriados: ¡no digamos!, una cucharada de miel templada con su correspondiente canela, tomada durante tres días; incluso puede ser buena hasta para la sinusitis.

Para las infecciones de la vejiga: Dos cucharillas de canela y una de miel disueltas en un vaso de agua, beberlo normalmente hasta destruir los gérmenes de la vejiga.

También ayuda a superar la fatiga: tomándolo con agua dos veces al día.

Y si se usa para hacer gárgaras puede suprimir el mal aliento.

Añadiendo miel y canela al té, favorece la longevidad, mantiene la piel fresca, disminuye el  colesterol y fortifica el     sistema inmunológico.

Lo que yo os decía, a este paso ni  Matusalén vivió tanto...

Los caracoles no saben que son caracoles

Es el título de un libro que he leído hace poco.

Me hizo gracia el nombre y como aquí en Vitoria los caracoles son el manjar exquisito por excelencia  (aunque a mi no me gustan)  lo compré.

La autora es Nuria Roca, valenciana, que además de haberse licenciado en Arquitectura, ha sido presentadora en varias televisiones y por supuesto también se dedica a escribir.

Está casada con Juan del Val que también es escritor,  incluso han escrito una novela juntos.

Pues volviendo al tema, es una novela entretenida que se lee facilmente, y el título de ella se refiere a que hay  muchas personas que son maravillosas y especiales, pero que no saben ellas mismas que lo son.

Y verdaderamente esto es algo que he podido comprobar.

Y extrapolando un poco el tema, esto me trae a la memoria lo que nos dijo el cura el otro día en Misa, que muchas personas parece que no sabemos que somos Hijos de Dios...

La vida de Facundo Cabral

Me ha intrigado la vida de este cantautor, pues oyendo sus canciones o leyendo sus escritos parece que ha tenido que tener una vida amable y serena.

Pues nada más lejos de la realidad. Su verdadero  nombre es Rodolfo Enrique Cabral, pero adoptó el de Facundo al dedicarse a cantar.

Vino al mundo el 22 de mayo de 1937. Un día antes de su nacimiento su padre se marchó de casa.

Como vivía en casa de su abuelo paterno, el los echó de casa, a él a su madre y a .sus siete hermanos, de modo que según el afirmó después su nacimiento se produciría en la calle de La Plata.

  Sus primeros años los pasó en Berisso, localidad ayacente, y posteriormente emigraron hacia Tierra de Fuego.

A la edad de 9 años se escapó de su casa y estuvo cuatro meses desaparecido. Su propósito era llegar a Buenos Aires para conocer al presidente Perón, pues había oído decir que el mandatario daba trabajo a los pobres.

Después de esta larga travesía transportado por diferentes personas llegó a la Casa Rosada y burlando el cerco policial, consiguió hablar con él y con su esposa Eva Duarte,  la cual dijo:

 "¡ Por fin alguien que pide trabajo y no limosna!" ...

Gracias a esta conversación consiguió un empleo para su madre, y toda la familia se trasladó a la ciudad de Tandil.

Aparte de esto tuvo una infancia desprotegida y se convirtió en un marginal a punto de ser encerrado en un reformatorio, pues se había convertido en un alcohólico con 9 años de edad, se escapa pero es apresado a los 14 años por su carácter violento.

En la cárcel un sacerdote, jesuita, llamado Simón fue quien le enseñó a leer  y escribir y le impulsó a hacer sus estudios primarios y secundarios los cuales llevó a cabo en tres años, en lugar de los doce años que era el periodo normal para hacerlos entonces en Argentina.

Una vez un vagabundo le recitó el Sermón de la Montaña, y entonces él, escribió una canción: "Vuele bajo" y así empezó su vida como cantante.

Se trasladó a Mar de Plata y se puso a trabajar en un hotel. Y el dueño le dio la oportunidad de empezar a cantar allí.

En 1970 grabó "No soy de aquí , ni de allá" que consagró su éxito y empezó a ser conocido en todo el mundo.

Influenciado en lo espiritual por Jesús y Ghandi, y en lo literario por Borges y Whitman, su vida toma un rumbo de observación de todo lo que le rodea, y su carrera como cantante se dedica ala canción protesta, incomodando a muchos.

Como autor  literario fue invitado a la Feria Internacional del libro en Miami, donde presentó algunas de sus obras "Conversaciones con Facundo Cabral", "Mi abuela y yo", "Borges y yo" entre otras.

En reconocimiento a su constante llamada a la paz  y al amor, la ONU le declaró "Mensajero Mundial de la Paz".

Pero entre las muchas tragedias de su vida, tuvo la desgracia de perder a su mujer y a su hija en un accidente aéreo.

Tuvo que luchar contra un cáncer que se lo diagnosticaron terminal, pero entre consultorios y escenarios logró ganarle la batalla.

Pero a los 74 años cuando volvía de dar un recital en Guatemala, fue trágicamente asesinado, por unos sicarios que dispararon 18 veces a la furgoneta en que viajaba. El 9 de Julio de 2011

¡Que descanses en paz!  Querido Facundo...

Un filósofo argentino

Facundo Cabral: no solo fue filósofo, también cantautor, y escritor, que en su ajetreada e intensa vida (1937-2011) tuvo tiempo de hacer muchas cosas y entre ellas dejarnos muchos escritos, de los cuales he entresacado algunos, que más me han gustado:

"No estás deprimido, estás distraido de la vida que te rodea: delfines, bosques mares ríos...

No caigas en lo que cayó tu hermano, que sufre porque perdió un ser humano, cuando en el mundo hay 6.000 millones de seres, además no es tan malo vivir solo,yo, gracias a la soledad,  me conozco... algo fundamental para vivir.

No caigas en lo que cayó tu padre, que se siente viejo porque tiene 70 años, olvidando que Moisés dirigía el Éxodo a los 80 años. Rubistain, interpretaba como nadie a Chopin a los 90, solo por citar dos casos conocidos.

Estás distraido cuando crees que has perdido algo, lo cual es imposible porque todo te fue dado.

No hiciste un solo pelo de tu cabeza, por lo tanto no puedes ser dueño de nada.

Además la vida no te quita cosas... te alivia para que vueles más alto, para que alcances la plenitud."

"De la cama a la tumba, es una escuela, por eso lo que llamas problemas, son lecciones.

No perdiste a nadie, el que murió simplemente se adelantó, porque allá vamos todos. Además lo mejor de él, el amor, sigue en tu corazón.

Haz las cosas por amor. No hagas nada por obligación ni por compromiso y entonces habrá plenitud porque te mueve la fuerza natural de la vida.

Dios te puso un ser  humano a tu cargo, y ese ser eres tu mismo. A ti debes hacerte feliz, después podrás compartir la vida con los demás; Recuerda: Amarás al prójimo como a ti mismo...

Reconciliate contigo, ponte frente al espejo y piensa que esa criatura que estás viendo, es obra de Dios y decide ahora mismo ser feliz, porque la felicidad es una adquisición.

Además la felicidad es un derecho, es un deber; porque si no eres feliz estás amargando a todo el barrio. Hay tantas cosas para gozar....y nuestro paso por la tierra es tan corto, que sufrir es una pérdida de tiempo.

Tenemos que gozar la nieve del invierno y las flores de la primavera, el chocolate de la Perusa, la baguette francesa, los tacos mexicanos, el vino chileno (o el de Rioja) los mares y los ríos, el fútbol de los brasileños (o el de "La Roja). Las mil y una noches, La Divina comedia, el Pedro Páramo, los boleros de Manzanero, y las poesías de Whitman. Las pinturas de Carvagio, Rembrand, Velázquez,  Picasso. La música de Mahaler, Mozart, Chopin, Bach y Beethoven, etc, etc.

Entre tantas maravillas...

Ayuda a los niños, a los jóvenes y a los viejos, te ayudarán cuando lo seas. 

Da sin medida, y te darán sin medida.

El bien es mayoría, pero no se nota porque es silencioso.
Una bomba mete mucho ruido, hace más ruido que una caricia, pero por cada bomba que destruye, hay miles de caricias que alimentan la vida. Vale la pena ¿verdad?

Dios te ama. Él te manda flores cada primavera, Él te manda un amanecer cada mañana. Cada vez que tu quieres hablar Él te escucha. Él puede vivir en cualquier parte del Universo, pero escogió tu corazón. Enfréntalo amigo: ¡Él está loco por ti!

Dios no te prometió días sin dolor, risa sin tristeza, sol sin lluvia, pero si te prometió, fuerzas para cada día, consuelo para las lágrimas,  y luz para el camino...

Cuando la vida te presente mil razones para llorar, demuéstrale que tienes mil y una razones para sonreír"...

Vivir como las flores

En un antiguo monasterio budista, un joven monje le pregunta a su maestro:

-¿Maestro que puedo hacer para no juzgar?-

Me molesta que algunas personas piensen demasiado, y que otras sean ignorantes.

Califico a algunos como indiferentes, siento odio por los mentirosos.

Sufro por los que calumnian...

-¡Pues vive como las flores!-

Dijo el maestro.

-¿Como es vivir como las flores?- Preguntó el discípulo.

Obsérvalas, continuó el maestro, apuntandoa  los lirios que crecían en el jardín.

Ellos nacen en el estiércol, sin embargo son puros y perfumados;

Extraen del abono maloliente todo lo que les es útil y saludable... más no permiten que la tierra manche el frescor de sus pétalos...

Es justo ocuparse de los errores propios, más no es sabio permitir que los vicios de otros nos importunen.

Los defectos de los demás, no son tuyos

Si no son tuyos, no hay razón para aborrecerlos.

Ejercita pues, la virtud de filtrar todo mal que viene de afuera...

Así es como viven las flores.

¿Porque será que unas enseñanzas tan antiguas nos pueden venir hoy como anillo al dedo?

Monjes cantando aleluya

 Aquí os pongo este gracioso e imaginativo vídeo, de unos monjes con voto de silencio cantando el aleluya de Händel.

                                            "Fijaros en las notas altas &  bajas"

Agua v/s Coca-Cola

He recibido hace unos días, un Gmail, que resulta escalofriante, respecto de las maldades de la Coca-Cola contra las bondades del agua, y como  creo que merece la pena recordar algunas cosas

de vez en cuando, os lo voy a comunicar.

                                       AGUA:

Un vaso de agua, corta la sensación de apetito durante la noche, a casi todas las personas que hacen un régimen.

Es lo que muestra un estudio de la Universidad de Washington. La falta de agua, es el factor principal de fatiga durante el día.

Estudios preliminares indican que de 8 a 10 vasos de agua por día, podrían aliviar significativamente los dolores de espalda y articulaciones.

Una reducción del 2% de agua en el cuerpo humano, puede provocar incoherencia en la memoria a corto plazo. Beber 5 vasos de agua al día disminuye el riesgo de cáncer de colón o de vejiga, en un 45 %  y el riesgo de cánceres de mama en un 79% .

¿Estamos bebiendo la cantidad de agua que debiéramos todos los al días?

                                                                      COCA-COLA

En muchos Estados de UEA ,las patrullas de carreteras cargan dos galones de Coca-cola, para usarlos en la limpieza de la sangre en la carretera después de un accidente.

Si pones un hueso en un recipiente con Coca-cola, este se disolverá  en dos días.

Para desatascar los baños, se vacía una Coca-cola dentro de la taza y se deja actuar durante una hora, luego se descarga la cisterna.

El ácido cítrico en la Coca-cola remueve manchas en la loza. Sirve para limpiar las manchas de óxido en lo parachoques´para soltar los tornillos atrancados por la corrosión aplicando durante unos minutos.

Para quitar las manchas de grasa de la ropa, poner el contenido de una lata de Coca-cola dentro de la máquina de lavar, y añadir el detergente habitual. ( La verdad es que yo esto, no pienso probarlo)...

También ayuda a limpiar el empañamiento del parabrisas del automóvil.

Va a ser muy práctico viajar con una lata de Coca-col en el coche...

El ingrediente activo de la Coca-cola es el ácido fosfórico Su PH es 2,8. Disuelve una uña en 4 días. también roba el calcio de los huesos, y es el mayor contribuyente en el aumento de la osteoporosis.

Se ha comprobado que en los niños, a partir de los 10 años han aumentado los casos de esta enfermedad, por falta de información de los padres. 

Un  detalle más, la Coca-cola Light, ha sido considerada por algunos médicos e investigadores, como una bomba de efecto retardado, por causa de la combinación de Coca y Aspartamo, sospechoso de causar lupus y enfermedades degenerativas del sistema nervioso.

La pregunta es:  ¿que os gustaría más, tomaros un vaso de agua, o uno de Coca-cola?

                                                                       

El oasis de Huacca China

A tres horas de Lima, por la carretera Panamericana, se encuentra la ciudad de Ica, situada en un fértil valle al sur de Perú.

Esta cálida ciudad, debe su fama además de su famoso aguardiente llamado Pisco, a que a pocos kilómetros de ella se encuentra el único oasis que hay en toda América del Sur:

El oasis de Huacca China, ubicado en medio de hermosas palmeras tropicales, y rodeado por imponentes dunas.
Allí se puede disfrutar de un bello paisaje natural, y también practicar uno de los deportes más populares de los últimos tiempos llamado Sandboarding, o tabla sobre arena.
Está rodeado por un tórrido desierto y grandes dunas que contrastan con las aguas verdosas de su laguna y los árboles frondosos que la rodean, creando un bello y exótico lugar, que se ha convertido en un importante atractivo turístico de Perú.

Cuenta la leyenda que el oasis se formó con las lágrimas de una hermosa joven (pues no  lloró poco la pobre) de ojos verdes y larga melena rubia, desconsolada por la muerte de su amado, un valiente guerrero inca...
Los lugareños aseguran que en las noches de luna llena, aún se pueden escuchar los lamentos de la muchacha.
De ahí proviene el nombre de la laguna que en quechua, "Huacca China" significa llanto de mujer.

Este oasis es un pequeño lago de fuentes subterráneas rodeado de vegetación.
 Sus aguas color esmeralda permanecen así desde hace décadas, y se ha convertido en un exótico lugar, con un clima extraordinario, destino de las élites de la sociedad peruana que desde 1940 lo han convertido en un balneario por su agua rica en minerales capaces de revitalizar el cuerpo.
Ahora  el espacio que lo rodea ha sido urbanizado, y hoy día está rodeado de casas y hoteles y hasta de un bulevar.
Pero lo que más gusta a los visitantes es disfrutar el encanto de sus atardeceres contemplándolos desde lo alto de las dunas.

El limón

No solo el vinagre tiene unas cualidades estupendas, aquí tenemos los limones que yo creo que todavía son mejores...

 Es una fruta indispensable en nuestra casa, siempre esta ahí,  y por eso no le damos el valor que merece.

Contiene vitamina C y ácido cítrico ambos estimulan nuestro sistema inmunitario previniéndonos de fermedades infecciosas  y aumenta la absoción del hierro, con lo que evita la aparición la  de debilidad en los huesos y articulaciones.

Además cuando hace calor no hay nada mejor que  una buena limonada natural (hecha en casa)...

 Y lo que resulta realmente importante es su poder para curar el cáncer...
                                          ¿Por que no estamos enterados de ello?

Porque existen organizaciones interesadas en encontrar una versión sintética, que les permita obtener fabulosos beneficios.

 Así que de ahora en adelante podremos ayudar a un amigo haciendole saber, que le conviene beber zumo de limón para prevenir la enfermedad. 
 Su sabor es agradable. Y por supuesto  no produce los horribles efectos de la quimioterapia.

 Y SI TIENES  LA POSIBILIDAD DE HACERLO, ¡¡PLANTA UN LIMONERO EN TU JARDÍN!! 

                      

El interés de esta planta se debe a sus fuertes efectos anticancerigenos.

Para toda clase de cánceres, quistes y tumores   
  Se la considera además como un agente anti-microbial de amplio espectro contra las infecciones bacterianas y por hongos; es eficaz contra los parásitos

internos, regula la tensión arterial alta y es antidepresiva.

La fuente de esta  información es fascinante: procede de uno de los fabricantes de medicinas más grandes del mundo, quien afirma que después de 20 pruebas de laboratorio, realizadas a partir de 1970 los extractos revelaron que destruye las células malignas en 12 tipos de cáncer, incluyendo los de colon, pecho, próstata, de pulmón y de páncreas.

   Instituto de Ciencias de la Salud, L.L.C. 819 N. Charles Street Baltimore, MD  1201

 Yo no lo he comprobado, pero tampoco es tan difícil hacer la prueba.                             

Confesiones de fe

Los grandes científicos que se han dedicado a desentrañar los misterios de la naturaleza, al final han encontrado a Dios, que se nos manifiesta por medio de la Creación.

Aquí transcribo algunos comentarios que a mí me han impactado...

Newton (1643-1727)

"Lo que sabemos es una gota, lo que ignoramos un inmenso océano"  La admirable disposición y armonía del universo, no ha podido salir sino del plan de un ser omnisciente y omnipotente.

Linneo (1707-1778) Fundador de la botánica sistemática.

"He visto pasar de cerca al Dios eterno,  infinito, omnisciente y omnipotente y me he postrado de hinojos en adoración.

Ampere (1775-18369) Descubrió la ley fundamental de la corriente eléctrica.

"Cuan grande es Dios, y nuestra ciencia una nonada"!

Gauss (1777-1855), uno de los grandes matemáticos y científicos alemanes:

"Cuando suene nuestra última hora, sera grande e inefable nuestro gozo, al ver a Quién en todo nuestro quehacer  solo hemos podido vislumbrar".
 

Liebig (1803-1873) celebre químico.

"La grandeza e infinita sabiduría del Creador,  la reconocerá realmente solo el que se esfuerce por extraer sus ideas del gran libro de la naturaleza".

Robert Mayer (1814- 1878), científico naturalista (Ley de conservación de la Energía)

"Acabo mi vida con una convicción que brota desde lo más hondo de mi corazón: la verdadera ciencia y la verdadera filosofía, no pueden ser otra cosa que una anterior preparación de la religión cristiana".

Darwing (1809-1882) Teoría de la evolución.

"Jamás he negado la existencia de Dios,  pienso que la teoría de la evolución es totalmente compatible con la fe en Dios.

El argumento máximo  de la existencia de Dios, me parece que es la imposibilidad de demostrar y comprender que el universo inmenso, sublime sobre toda medida, y el hombre, hayan sido fruto del azar."

Edison (1847-1931) El inventor mas fecundo (1200 patentes)

"Mi máximo respetoy   mi máxima admiración a todos los ingenieros, especialmente al mayor de todos ellos: Dios".

Schleis (1859-1922), Célebre cirujano:

"Me hice creyente a mi manera, por el microscopio y la observación, y quiero, en cuanto está a mi alcance, contribuir a la plena concordia, entre la ciencia y la religión."

Marconi (1874- 1937)´inventor de la telegrafía sin hilos:  Premio Nobel en 1909.

"Lo declaro con orgullo: soy creyente. Creo en el poder de la oración, y creo no solo como católico sino también como científico."

Millican (1868-1953) Gran físico americano, Premio Nobel  1923.

"Puedo por mi parte aseverar con toda decisión, que la negación de la fe, carece de toda base científica. A mi juicio jamás se encontrará una verdadera contradicción entre la fe y la ciencia. 

Eddington (1882- 1946) Célebre astrónomo inglés:
"Ninguno de los inventores del ateísmo fue naturalista,  todos ellos fueron filósofos muy mediocres."

Albert Eistein (1879- 1955) Fundador de la física contemporánea (teoría de la relatividad) Premio Nobel 1921:
"Todo aquel que está seriamente comprometido con el cultivo de la ciencia,  llega a convencerse de que en todas las leyes del universo está manifiesto un espíritu infinitamente superior al hombre, y ante el cual, nosotros con nuestros poderes debemos sentirnos humildes."

Plank (1858-1947) Fundador de la física cuántica, Nobel 1918:
"Nada pues nos lo impide, y el impulso de nuestro conocimiento lo exige... relacionar mutuamente el orden del universo y Dios: para el creyente está en el principio de sus discursos, para el físico, en el término de los mismos."

Charles Townes (Premio Nobel de Física 1964, por descubrir los principios del láser):
Como religioso, siento la presencia e intervención de un  ser Creador, que va más allá que mi mismo,  pero que siempre está cercano... la inteligencia tuvo algo que ver con las leyes del universo."

Allan Sandage(1926) Astrónomo profesional:
"Era casi un ateo prácticamente en la niñez. La ciencia fue la que me llevó a la conclusión de que el mundo es mucho más complejo de lo que podemos explicar.  El misterio de la existencia solo puedo explicármelo mediante lo sobrenatural.."

Una tarjeta y una Sorpresa:
"Un joven universitario viajaba junto al asiento de un anciano que iba rezando el rosario.
El joven, solícito, se atrevió a decirle: ¿ Por qué en vez de rezar el rosario no se dedica a aprender e instruirse un poco?  Yo le puedo enviar algún libro para que se instruya."
El anciano le dijo: "Le agradecería que me enviase el libro a esta dirección" y le entregó su tarjeta.
En la tarjeta decía: Luis Pasteur, instituto de Ciencias de París.
El universitario se quedó avergonzado: había pretendido dar consejos al más famoso sabio de su tiempo, el inventor de las vacunas, estimado en todo el mundo y devoto del rosario.

                                                  ¡ QUE DIOS TE BENDIGA!

El vinagre

Siempre estoy muy interesada en saber las insospechadas cualidades de los productos naturales que usamos a menudo, así os explico las bondades del vinagre...

Aunque no lo crean, el vinagre  tiene más de 1000 usos y casi todas las veces es más efectivo que cualquier producto comercial y mucho más barato. 
¿Sabiais que el vinagre mata los piojos y también puede curar la caspa? Puedes usar productos tóxicos y caros o. puedes usar vinagre!

                                a.. Repelente de hormigas. Con un rociador o spray,  rociar los marcos de las puertas, ventanas y cualquier camino de hormigas que conozcas.
                                b.. Contra los gatos .  Tirar un chorro de vinagre hará que ningún gato se acerque a esa zona.
                                c.. Pulgas en la alfombra!  Si creemos que tenemos pulgas en nuestra alfombra, poner un cuenco pequeño con vinagre sobre ella durante la noche,  al otro día encontraremos el cuenco con pulgas muertas.
                                d.. Pulgas en Mascotas.  Si bañamos a nuestra mascota con una solución mitad agua y mitad vinagre no quedará ni una pulga viva!
                                e.. Pulgas en Mascotas 2.  El vinagre también actúa de adentro hacia afuera. Diluir una pequeña cantidad de vinagre de manzana en el agua de la mascota provocará que nunca más se le acerque ninguna pulga.
                                f.. Hielo en el parabrisas.  Rociar los vidrios del coche con una solución de 1 parte de agua y 3 de vinagre y al otro día ninguno tendrá escarcha o hielo.
                                g.. Oxido.  Para limpiar el óxido de herramientas y tornillos remojar en vinagre durante la noche.
                                h.. Curar "Pie de Atleta".  Sumergir los pies en mitad agua y mitad vinagre o pasar un hisopo con esta solución por la parte afectada (evitar las heridas) y luego mantenerlos lo más seco posible.
                                i.. Controlar la caspa. Lavar el cabello con media parte de agua y media parte de vinagre antes del acondicionador.
                                j.. Quitar verrugas. Aplicar una loción mitad vinagre de manzana y mitad glicerina todos los días hasta que las verrugas desaparezcan.
                                k.. Manchas de Transpiración.  Frotar el área con vinagre blanco y luego lavar normalmente.
                                l.. Destapar cañerías. Tira un puñado de bicarbonato y luego media taza de vinagre.  En unos minutos enjuagar con agua caliente.
                                Les puedo asegurar que con estos consejos vamos a ahorrar MUCHO dinero en productos químicos y evitaremos la contaminación.  
                                

Psicóloga Pilar Sordo

He encontrado casualment un interesante video, para estos tiempos  que corren.
Echarle una ojeada , porque además tiene gracia...

Casas

Ahora  están  de moda  las casas diseñadas por el arquitecto Joaquín Torres, no hay  famoso que se precie, que no tenga una proyectada por él.Son funcionales, modernas, supergrandes y expectaculares, bonitas ¿porqué no?, aunque dudo de que a eso se le pueda llamar un hogar,  pero tampoco las quieren para eso...    De todos modos, a mi siempre me han gustado las casas, me gusta verlas, todas me parecen estupendas, (tambié la mía) , y me gusta de vez en cuando cambiar las cosas de sitio.

Yo digo que para mejorar, aunque no estoy muy segura.

Creo que esta afición tiene algo que ver con mi Horóscopo, que aunque no creo mucho en ellos, alguna vez suena la flauta por casualidad. Porque también hay otras que no acierta para nada.                    Después de llevar tantos años administrando una casa, creo que aquí se puede traer a colación la decisión que ha tomado el gobierno, de poner un techo a el endeudamiento del Estado ¡Ya era hora!. Cualquier ama de casa sabe que no se puede gastar más de lo que se tiene, y  "Que no se puede vender la piel del oso antes de cazarlo".Hay que reconocer que el estado de bienestar, que pretenden muchos,es una utopía, tenemos lo que tenemos, y punto. No podemos compararnos con el que por ejemplo, tiene Alemania, pues ellos son más ricos y mucho más trabajadores que nosotros. Cómo tampoco todos podemos tener una casa como  la de Ronaldo, porque el mete muchos más goles...A mí nunca me ha gustado endeudarme, lo he evitado siempre que podido. Pués como decía mi madre:   "El que paga descansa"...

                        

Recordando la JMJ

El himno ha sido compuesto por Enrique Vázquez Castro, sacerdote vitoriano y compositor de música eclesial de prestigio.
Vázquez Castro cursó sus estudios de piano y composición en el Conservatorio Superior de Música "Jesús Guridi" de Vitoria, obteniendo en 2000 el Premio de Honor de Fin de Carrera, Composición e Instrumentación-.
Sus obras han obtenido el Accésit en el 8º Premio de Composición "Francesc Civil" por la obra Ahots urdiña (1995), y el Primer Premio "Cristóbal Halfter"del XVIII Concurso de Composición para Órgano (1996), por la obra Itsaropen izarra.
Ha sido Maestro de capilla en la Iglesia Nacional Española de Santiago y Montserrat, en Roma, mientras cursaba estudios superiores de teología en la Pontificia Universidad Gregoriana.
Me acabo de enterar de quién es el autor de la música de este himno y como buena paisana me siento orgullosa de los buenos músicos que tiene esta ciudad.