LAS PERSEIDAS

Se da este nombre a la lluvia de estrellas que sucede cada año, desde finales de julio hasta mediados de agosto, y se conoce también como Lágrimas de san Lorenzo porque la mayor intensidad sucede en torno a la festividad de dicho santo, 10 de agosto. Esta lluvia de  estrellas la causan los restos del cometa 109 P/wit-Tutle que pasa cerca del sol cada 133 años y la última vez que pasó fue en 1992, cuya órbita es atravesada por la tierra cada año a mediados de agosto.

Esta órbita está llena de partículas pequeñas, como granos de arena o menores, que han sido liberadas por el cometa en sus pasos anteriores. Cuando una de estas partículas -que formaron en su día la cola del cometa- entra en la atmósfera terrestre a gran velocidad, la fricción la hace arder y vaporizar a gran altura, los trazos luminosos que vemos en el cielo resultantes de la desintegración, son las estrellas fugaces.

Para disfrutar del espectáculo buscar un lugar oscuro lejos  de la luz que desprenden los núcleos urbanos. El mejor modo de contemplarlas es a simple vista, pues dada la rapidez con que cruzan el cielo, los prismáticos o los catalejos limitan demasiado el campo de observación.

´La isla de Los Faisanes

La Isla de Los Faisanes es un pequeño islote de 2000 m² compartido por España y Francia. Cada seis meses cambian de turno, el 1 de agosto y el 1 de febrero alternan la jurisdicción. 

La isla está deshabitada y el acceso restringido a momentos puntuales y con permiso. Como a finales de julio cuando se celebran las fiestas de Behobia (barrio de Irún) es escenario del Festival Internacional de Danza.

Es el "condominio" más pequeño del mundo, pero fue el lugar donde se encontraron los reyes de Francia y España Luis XIV y  Felipe IV en 1660 para firmar la Paz de los Pirineos que puso fin a la guerra de los Treinta Años, y acordar el matrimonio entre Luis XIV y Mª Teresa de Austria, hija de Felipe IV.

Dos pequeños islotes rocosos hasta grandes masas de tierra, como Irlanda, pasando por decenas da islas situadas entre ríos y lagos, en el mundo encontramos muchos territorios compartidos por dos o más países. Hay casos muy curiosos como la isla S. Martín, en Caribe que pertenece a dos países de otro continente, en este caso a Europa.

EL SECRETO DE LA TOLERANCIA

   

Todos somos iguales en dignidad y respeto, aunque seamos distintos. Cada ser humano es único e irrepetible. Las diferencias más que  empobrecernos nos enriquecen. No debemos juzgar por las  apariencias, todas las personas merecen la oportunidad de que las conozcamos y respetemos. Ser tolerante no significa aceptar todo de forma indiscriminada, sino respetar la dignidad del otro que es distinto a mi. Los demás merecen respeto por ser lo que son independiente. de lo que tengan.  

Hay personas con ideas fanáticas cortas de vista a las que hay que hacerles ver, que están equivocadas. 

La tolerancia implica la posibilidad del error, tanto propio como ajeno.

Todos podemos equivocarnos, pero errar es humano y no se va aparar el mundo por ello. queremos un mundo mejor  donde todos tengamos cabida, sin importar raza cultura características personales o ideas.

Y como sabiamente dijo Albert Einstein":

"Solo existe una raza, la raza humana."

IR A LA MODA

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La producción de ropa calzado y textil para el hogar supone un gran impacto ambiental en forma de contaminación del agua y emisiones de residuos y gases  de efecto invernadero y otros residuos. Además, la continua oferta de nuevas tendencias a precios bajos ha disparado la cantidad de ropa que se produce y se desecha. Se estima que una chaqueta de algodón y fibra sintética tarda en degradarse de 10 a 12 meses y una prenda de lycra entre 20 y 200 años. El polyester puede tardar más de dos siglos en degradarse.

Para fabricar una camiseta de algodón, se necesitan 2.700 litros de agua potable, y se calcula que la industria de la moda es responsable del 10 % de las emisiones del carbono. Muchas personas conscientes de estos datos han cambiado su forma de consumo y han optado por otras alternativas como comprar ropa de segunda mano, el trueque, reciclar la ropa o comprar solo lo necesario.

                      

Economía, sostenibilidad o estilo de vida, son las motivaciones fundamentales para que cada vez más personas traten de evitar que la ropa siga contaminando el planeta.

EL ESTORNUDO

El estornudo es un acto reflejo incontrolable y su función es protectora. El aire que respiramos se limpia y calienta antes de llegar a los pulmones. Los cilios (pelillos) y la mucosa interior de la nariz, retienen la suciedad que transporta el aire. Ante la impureza, el estornudo es inmediato, pues el cuerpo quiere librarse de ese organismo externo. El sistema respiratorio entra en acción, la caja torácica se expande, los pulmones se  llenan para inspirar una gran cantidad de aire 2,5 litros, cinco veces más que una respiración normal. 

El aire es expulsado por la nariz y la boca a una velocidad media de 160 km/h. Por tanto, conviene no retenerlo, pues podría ocasionar lesiones en el cerebro y los tímpanos. Con el aire expulsamos entre 500 y 2000 pequeñas bacterias y/o virus. Por eso es importante cubrirse la boca. Mejor si lo hacemos con la parte interior del codo y no con la palma de la mano, que después para tocar otras personas o cosas, pero mejor todavía con un pañuelo...

ENCONTRAR SENTIDO

A veces, no podemos hacer nada para evitar que ciertas cosas nos sucedan. Pero sí tenemos la libertad de decidir como asumirlas. Esta no es nueva, pero fue un psiquiatra, encerrado en varios campos de concentración durante la Segunda Guerra Mundial, quien la llevó al campo de investigación del alma humana, y atinó a decir que el hombre es mucho más que las cosas que le imponga la vida.

Vicktor Frankl, así se llama, abrió una puerta a la esperanza: podemos ser libres incluso, paradójicamente, cuando estamos encerrados en un campo de concentración. Frankl habla de sentido: "si somos capaces de encontrar sentido a lo que nos ocurre, seremos capaces de afrontar cualquier cosa".

Nada entonces está determinado, porque por encima de cualquier suceso está mi libertad para vivirlo de una u otra manera si  has sufrido, si has si has tenido una infancia poco feliz, si te  han hecho prisionero, si has vivido la muerte de alguien cercano... no es necesario estar toda la vida penando porque existe en ti la libertad de vivir las cosas de otra manera.

DEL DÍA DEL LIBRO

Adquirir el hábito de la lectura y rodearse de de buenos libros es construirnos un refugio moral que nos protege de casi todas las miserias de la vida.

Somerset Maugham

Cuando leemos, creamos nuestras propias imágenes y asociaciones. El libro vive dentro de nosotros se reinventa en nosotros a medida que lo vamos leyendo.

Justein Gaarder

De los diversos instrumentos inventados por el hombre, el más asombroso, es el libro (y el Kinder) todos los demás son extensiones de su cuerpo. Solo el libro es una extensión de la  imaginación y la memoria.

Jorge Luis Borges

Hay libros cortos que, para entenderlos como se merecen, se necesita una vida muy larga.     

Francisco de Quevedo

La lectura, como el amor es la piedra ideal para afinar el alma.

Paul Desalmand

La lectura de un buen libro es un dialogo incesante en que el libro habla y el alma contesta.

André Maurois

Los libros son el mejor viatico que he encontrado para este humano viaje.

Michel  de Montaigne

Todo los libros pueden dividirse en dos clases de libros, libros del momento y libros de todo momento.

John Ruskin

DE LA GRANJA A LA MESA

Es una estrategia europea, en el marco del Pacto Verde Europeo, para contribuir al logro de la neutralidad climática hasta el año 2050.

La estrategia pretende hacer evolucionar el sistema alimentario actual hacia un modelo más sostenible.

Sin olvidar que la seguridad alimentaria y la inocuidad de los alimentos son prioritarios. Garantizando suficientes alimentos que sean  asequibles y nutritivos sin superar los limites del planeta.

Reducir así el uso de plaguicidas y fertilizantes y la venta de antimicrobianos, y aumentar la cantidad de tierra dedicada a la agricultura ecológica. Promover un consumo de alimentos y unas dietas saludables más sostenibles, y reducir la pérdida de alimentos. Luchar contra el fraude alimentario en la cadena de suministro. mejorar el bienestar de los animales.

Además de este modo se garantizarían también ingresos justos y productores primarios y firme apoyo a la competitividad europea en el mundo.

Personalmente pienso que esto una bonita utopía, que ojalá se cumpliera...

LA SOMBRA DEL PADRE

Es la novela  sobre la vida de san José escrita  por el polaco   Jan Dobraczynsgrínki, en 1977, novela que va calando cada vez mas en el "imaginario" actual cristiano sobre la figura de san José. A diferencia del imaginario tradicional, nos presenta a un José joven, valiente, piadoso, pero también indeciso y superado muchas veces por las circunstancias. El amor a María y la confianza en Dios le llevan por caminos sorprendentes, no lejos de las dudas, de las preocupaciones ni de los peligros que trae consigo acoger al niño Jesús.

En 1979, el entonces primado de Polonia, el cardenal del con la Stefan Wyszynski  dedicó al autor estas palabras "Querido Jan: en la sombra del padre has puesto al descubierto, la luz del protector de Jesús y de su Madre Inmaculada... Nos has ayudado a entender a san José, Dios te lo premiara. El papa Francisco en su carta Patris Corde, del 8 de diciembre de 2020 dijo sobre esta obra: con la imagen evocadora de la sombra del padre celestial, lo auxilia, lo protege, no se aparta jamás de su lado para seguir de su lado. te invitamos a leerla  y con su lectura celebrar esta fiesta de san José.

LOS SUEÑOS

El sueño es muy importante y fundamental para la salud física y mental para las personas, porque al dormir nos recuperamos  de todo lo que hemos acumulado durante el día, como pueden ser el cansancio el estrés  la ansiedad y demás. La falta de sueño, a la larga  puede producirnos algunas enfermedades como la hipertensión o la diabetes.  pero el dormir nos ayuda con la memoria y la hormona del crecimiento.

Hay varios tipos de sueños, los sueños lúcidos, que estás dormido y te das cuenta de que estás soñando, los premonitorios los sueños vívidos, que se creen que vienen del subconsciente, también las pesadillas,  y los sueños cotidianos que son sobre lo hacemos todos días.

La glándula pineal es la que y nos regula nuestro sueño, y que nos hace cerrar los ojos cuando se hace de noche y despertar cuando se hace de día.

Las fases y ciclos del sueño suelen ser varios, sueño ligero, profundo, que es  el verdadero sueño, sueño REM  o sueño Mor que es  cuando se mueven rápidamente los ojos  y corresponde con estar soñando. El sueño profundo es el mas importante, por ser el que le proporciona mas descanso al cuerpo, y limpia nuestro cerebro de todas las substancias tóxicas, favorece así nuestro proceso de aprendizaje y nuestra memoria. Los expertos señalan unas ocho horas para el sueño, aunque hay que tener en cuenta que disminuye el sueño  con la edad.

LAS PLANTAS Y LA MUSICA

 

Las plantas como seres vivos que son, necesitan condiciones y atenciones que favorezcan su desarrollo y crecimiento. Así se ha demostrado que cuentan con órganos sensoriales con los que perciben los sonidos, y parece que la música les gusta en su  desarrollo y reaccionan de diferente manera ante sonidos suaves y delicados y ante otros menos agradables.     

También hemos oído que hay que hablar a las plantas para que crezcan más y mejor, pero algunos estudios científicos además de la música han observado que las plantas se comunican entre sí, y se reconocen entre las que son de su misma especie.                          

Y al hacerlo colaboran entre sí, cediendo espacio para que puedan reproducirse, limitando la extensión de las raíces ajustando la floración y limitando la extensión de sus hojas para hacer menos sombra a las plantas vecinas. 

 

EL ALMENDRO

 

La floración del almendro entre febrero y marzo es espectacular. Sus flores blancas o rosadas aparecen mucho antes que las hojas cubriendo por completo las ramas del árbol. Las antiguas culturas de Asia Central ya cultivaban almendras al menos desde hace 5.000 años. Se trata de un producto nutritivo y saludable, cuyo alto contenido en vitamina E, le otorga un elevado poder reparador y antioxidante. En cosmética destaca su capacidad de hidratación de la piel.

E incorporadas a la dieta, sus muchas virtudes contribuyen a prevenir el envejecimiento celular y la aparición de muchas enfermedades. Las almendras contienen fibra, proteína, zinc, fósforo, sodio, potasio, calcio, magnesio. También grasas, principalmente insaturadas, que son las beneficiosas que ayudan a controlar el colesterol LDL y previenen enfermedades cardiovasculares.

Aportan un nivel bajo de hidratos de carbono, pero bastantes calorías. Por eso, lo saludable es tomarlas de manera regular, pero con moderación. Un puñadito al día, unas diez puede ser una buena ración, para beneficiarnos de sus muchos beneficios.

Le dije al almendro que me hablara de Dios y empezó a florecer...

EL ARCA DE NOÉ

 

Como sucedía en el Arca de Noé, en la vida todos somos diferentes, pero con algo en común, salvarnos del diluvio no deseado y encontrar un sentido a nuestro viaje.  

Algunas cosas que podemos aprender:

• No pierdas el barco, recuerda que estamos todos en el mismo barco.
• Planifica por adelantado, anticípate, estate preparado. Cuando Noé construyó el Arca no estaba lloviendo.
• Mantente en forma. Cuando tengas 600 años, alguien puede pedirte  que hagas algo realmente importante. No escuches las críticas sigue haciendo el trabajo que hay que hacer.
• Construye el tu futuro sobre tierra alta.
• Para mayor seguridad viaja en pareja. La velocidad no siempre es una ventaja.
• Los caracoles estaban a bordo junto a los guepardos. Cuando estés cansado flota.
• Recuerda, el Arca la construyeron unos aficionados y el Titanic los profesionales.
• No importa lo fuerte que sea la tormenta, porque cuando estás con Dios, siempre hay un arcoíris esperándote.

PALABRAS DE ALIENTO

Un grupo de ranas iba por el bosque y dos de ellas cayeron  un hoyo  profundo. Las demás ranas se reunieron alrededor del agujero Cuando vieron lo hondo que era empezaron a lamentarse y a decirles que debían  de darse por muertas. No hicieron caso a los comentarios de sus amigas y siguieron intentando salir con todas sus fuerzas. Las que estaban arriba seguían insistiendo en que sus esfuerzos serían inútiles. Finalmente una se rindió después de oír tantas veces que no había solución. Pasó el tiempo, se desplomó y murió.

Pero la otra rana continuó saltando tan fuerte como podía, sin desanimarse. La multitud gritaba y le hacía señas para que dejara de sufrir y se dispusiera a morir, pues no tenía sentido seguir luchando. Pero ella saltaba con más ímpetu, hasta que finalmente dió un salto tan grande que logró salir.

Las otras ranas estaban avergonzadas y se disculpan. "Lo sentimos ¿Cómo has conseguido salir, a pesar de lo que te gritamos?" Les explicó que estaba un poco sorda, y que en todo momento pensó que los  gritos eran de ánimo para esforzarse más y salir del hoyo.            

Los que me conocen bien saben que yo también estoy un poco sorda, pero sigo luchando a pesar que me falta poco para cumplir los 90 años.

SALIR DE UNO MISMO

La compasión es un sentimiento humano que se despierta a partir del sufrimiento de los demás. Va unido a un deseo de ayudar de hacer algo, para por sacar a la persona que sufre de esa situación. Por lo tanto, no es solo un sentimiento, sino que conlleva parte de acción.

El budismo la denomina "piedad cuidadosa". Es un concepto cercano a la empatía, la capacidad de entender el sentimiento de los demás, pero implica el deseo para hacer algo por solucionarlo, mientras la empatía se queda en la comprensión y el entendimiento.

Es un acto que lleva a salir de uno mismo y superarnos y salir al encuentro de los demás. El problema humano básico es la falta de compasión. Mientras este problema subsista, subsistirán los demás problemas. Si se resuelve, podemos esperar días más felices para todos...